stru తుస్రావం ముగిసిన తరువాత సారవంతమైన రోజును కనుగొనడం
stru తుస్రావం ముగిసిన తరువాత, చాలా మంది మహిళలు stru తు చక్రం యొక్క సారవంతమైన రోజు ఏమిటో ఆశ్చర్యపోతున్నారు. సారవంతమైన రోజు అంటే మహిళలు గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉంది, ఎందుకంటే అండోత్సర్గము జరిగినప్పుడు. ఈ బ్లాగులో, stru తుస్రావం తర్వాత సారవంతమైన రోజును ఎలా లెక్కించాలో మరియు దానిని గుర్తించడానికి అత్యంత సాధారణ పద్ధతులు ఏమిటి అని మేము అన్వేషిస్తాము.
సారవంతమైన రోజును ఎలా లెక్కించాలి
సారవంతమైన రోజును లెక్కించడానికి వేర్వేరు పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ ఎక్కువగా ఉపయోగించిన వాటిలో ఒకటి బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పద్ధతి. ఈ పద్ధతిలో, స్త్రీ మంచం నుండి బయటపడటానికి ముందు, ప్రతి ఉదయం తన శరీర ఉష్ణోగ్రతను కొలవాలి. సారవంతమైన కాలంలో, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా పెరుగుతుంది, ఇది అండోత్సర్గము సంభవిస్తుందని సూచిస్తుంది.
మరొక సాధారణ పద్ధతి గర్భాశయ శ్లేష్మం యొక్క పద్ధతి. సారవంతమైన కాలంలో, గర్భాశయ శ్లేష్మం స్పష్టంగా, సాగే మరియు ముడి గుడ్డు తెలుపు మాదిరిగానే ఉంటుంది. గర్భాశయ శ్లేష్మంలో మార్పులను గమనించడం సారవంతమైన రోజును గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
సారవంతమైన రోజును గుర్తించడానికి ఇతర పద్ధతులు
పైన పేర్కొన్న పద్ధతులతో పాటు, అండోత్సర్గము పరీక్షల వాడకం వంటి సారవంతమైన రోజును గుర్తించడానికి ఇతర మార్గాలు ఉన్నాయి, ఇవి స్త్రీ శరీరంలో పెరిగిన లూటినైజింగ్ హార్మోన్ (LH) ను గుర్తించాయి, ఇది అండోత్సర్గము యొక్క సామీప్యాన్ని సూచిస్తుంది.>
stru తు చక్రాన్ని ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడే మొబైల్ అనువర్తనాలను ఉపయోగించడం కూడా సాధ్యమే
సారవంతమైన రోజు తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
గర్భవతి కావాలనుకునే జంటలకు మరియు గర్భధారణను నివారించాలనుకునే వారికి సారవంతమైన రోజు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అండోత్సర్గము సంభవించినప్పుడు తెలుసుకోవడం సెక్స్ను మరింత సమర్థవంతంగా ప్లాన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, గర్భవతి పొందడం లేదా అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడం వంటి అవకాశాలను పెంచుతుంది.
తీర్మానం
stru తుస్రావం పూర్తయిన తర్వాత, బేసల్ ఉష్ణోగ్రత మరియు గర్భాశయ శ్లేష్మం వంటి వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి సారవంతమైన రోజును లెక్కించడం సాధ్యపడుతుంది. గర్భవతి కావాలనుకునే లేదా గర్భధారణను నివారించాలనుకునే జంటలకు సారవంతమైన రోజు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. Stru తు చక్రం మరియు అండోత్సర్గముపై మరింత ఖచ్చితమైన మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకాల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించమని సిఫార్సు చేయబడింది.