Stru తుస్రావం తరువాత సారవంతమైన కాలం ఎన్ని రోజులు ఉంటుంది

సారవంతమైన కాలం: మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

సారవంతమైన కాలం అనేది stru తు చక్రం యొక్క దశ, దీనిలో స్త్రీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఈ కాలంలోనే అండోత్సర్గము సంభవిస్తుంది, అనగా అండాశయాల ద్వారా గుడ్డు విడుదల. చాలా మంది మహిళలకు సారవంతమైన కాలం మరియు దానిని సరిగ్గా ఎలా గుర్తించాలో సందేహాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసంలో, మేము ఈ సమస్యలన్నింటినీ పరిష్కరిస్తాము మరియు ఈ అంశంపై ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని అందిస్తాము.

సారవంతమైన వ్యవధిని ఎలా లెక్కించాలి?

సారవంతమైన వ్యవధిని లెక్కించడానికి, మీ stru తు చక్రం యొక్క వ్యవధిని తెలుసుకోవడం అవసరం. Stru తు చక్రం stru తుస్రావం యొక్క మొదటి రోజు నుండి తదుపరి stru తుస్రావం ముందు రోజు వరకు లెక్కించబడుతుంది. సాధారణంగా, సగటు చక్రాల వ్యవధి 28 రోజులు, కానీ స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారవచ్చు.

సారవంతమైన కాలాన్ని గుర్తించడానికి, తదుపరి stru తుస్రావం ప్రారంభించడానికి సుమారు 14 రోజుల ముందు అండోత్సర్గము సంభవిస్తుందని పరిగణించాలి. అందువల్ల, మీ చక్రం 28 రోజులు ఉంటే, అండోత్సర్గము బహుశా 14 వ రోజు సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, మీ చక్రం తక్కువగా లేదా ఎక్కువ ఉంటే, సారవంతమైన కాలాన్ని నిర్ణయించడానికి మీరు కొన్ని లెక్కలు చేయాలి.

సారవంతమైన వ్యవధిని లెక్కించడానికి ఒక మార్గం మీ stru తు చక్రం యొక్క 14 రోజుల వ్యవధిని తీసివేయడం. ఉదాహరణకు, మీ చక్రం 30 రోజులు ఉంటే, అండోత్సర్గము బహుశా 16 వ రోజు సంభవిస్తుంది. ఈ లెక్కలు అంచనాలు మాత్రమే అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు మహిళల నుండి స్త్రీకి మారవచ్చు.

సారవంతమైన కాలం యొక్క సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలి?

సారవంతమైన వ్యవధిని లెక్కించడంతో పాటు, మీరు అండోత్సర్గము చేస్తున్నారని సూచించే కొన్ని సంకేతాలు ఉన్నాయి. ఈ సంకేతాలు:

  • పెరిగిన యోని స్రావం, ఇది స్పష్టంగా మరియు మరింత సాగేది అవుతుంది;
  • కటి ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం;
  • పెరిగిన లిబిడో;
  • శరీరం యొక్క బేసల్ ఉష్ణోగ్రతలో కాంతి పెరుగుదల;
  • ఉదర వాపు యొక్క సంచలనం.

ఈ సంకేతాలు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారవచ్చని మరియు అన్ని మహిళలకు అన్ని లక్షణాలు ఉండవని గమనించడం ముఖ్యం. అందువల్ల, మీ స్వంత శరీరాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు అది అందించే సంకేతాలకు శ్రద్ధ చూపడం చాలా అవసరం.

సారవంతమైన కాలం ఎంతకాలం ఉంటుంది?

సారవంతమైన కాలం సాధారణంగా 6 రోజులు ఉంటుంది, మరియు అండోత్సర్గము రోజు అన్నింటికన్నా చాలా సారవంతమైనది. ఏదేమైనా, స్పెర్మ్ స్త్రీ శరీరంలో 5 రోజుల వరకు మనుగడ సాగించగలదని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి మీరు అండోత్సర్గము ముందు కొన్ని రోజుల ముందు సెక్స్ చేయటానికి కూడా గర్భవతి కావచ్చు.

ఈ సంఖ్యలు అంచనాలు మాత్రమే అని గమనించడం ముఖ్యం మరియు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారవచ్చు. కొంతమంది మహిళలకు తక్కువ సారవంతమైన వ్యవధి ఉండవచ్చు, మరికొందరు ఎక్కువ సారవంతమైన కాలం ఉండవచ్చు.

సారవంతమైన కాలంలో గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను ఎలా పెంచుకోవాలి?

మీరు గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, సారవంతమైన కాలంలో విజయవంతమైన అవకాశాలను పెంచడానికి సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

  1. క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేయడం, ప్రతి 2-3 రోజులకు;
  2. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించండి;
  3. అధిక ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ వినియోగాన్ని నివారించండి;
  4. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి;
  5. ఒత్తిడిని నివారించండి మరియు విశ్రాంతి కార్యకలాపాలను కోరుకుంటారు;
  6. అవసరమైతే మానవ పునరుత్పత్తిలో ప్రత్యేకత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ప్రతి కేసు ప్రత్యేకమైనదని గుర్తుంచుకోవడం మరియు సరైన ఫాలో -అప్ పొందటానికి వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

తీర్మానం

సారవంతమైన కాలం stru తు చక్రం యొక్క ముఖ్యమైన దశ మరియు దానిని ఎలా గుర్తించాలో అర్థం చేసుకోవడం గర్భవతి కావడానికి లేదా అవాంఛిత గర్భధారణను నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నవారికి ఉపయోగపడుతుంది. సారవంతమైన వ్యవధిని లెక్కించడం మరియు శరీర సంకేతాలపై శ్రద్ధ చూపడం విజయవంతమైన అవకాశాలను పెంచడానికి ముఖ్యమైన దశలు. ప్రతి స్త్రీ ప్రత్యేకమైనదని గుర్తుంచుకోండి మరియు వారి stru తు చక్రం మారవచ్చు, కాబట్టి వారి శరీరాన్ని తెలుసుకోవడం మరియు అవసరమైనప్పుడు వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.

Scroll to Top