ధిక్కారం అంటే ఏమిటి?

ధిక్కారం అనేది ఉదాసీనత, అసహ్యం లేదా ఏదో లేదా ఒకరిని పరిగణనలోకి తీసుకోకపోవడం. ఇది ఏదైనా లేదా ఒకరికి విలువ తగ్గింపు, ఆసక్తి లేదా అప్రిట్ వ్యక్తీకరించే మార్గం.

ధిక్కారం యొక్క లక్షణాలు

ధిక్కారాన్ని వివిధ మార్గాల్లో వ్యక్తపరచవచ్చు:

• ఉదాసీనత: ఏదో లేదా ఎవరికైనా సంబంధించి ఆసక్తి లేదా ప్రాముఖ్యత లేకపోవడం;
• అసహ్యం: అది ఉన్నతమైనప్పుడు లేదా ఏదైనా లేదా ఎవరితోనైనా అధిగమించినప్పుడు;
• పరిశీలన లేకపోవడం: విస్మరించేటప్పుడు లేదా ఒకరి భావాలను లేదా అభిప్రాయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోనప్పుడు;
• విలువ తగ్గింపు: ఏదో లేదా ఎవరైనా లేదా ఎవరైనా విస్మరించినప్పుడు.

ధిక్కారం యొక్క ఉదాహరణలు

ధిక్కారాన్ని వివిధ రోజువారీ పరిస్థితులలో గమనించవచ్చు:

1. ఎవరైనా నిరంతరం వేరొకరి అభిప్రాయాలను లేదా భావాలను విస్మరించినప్పుడు;
2. ఒక వ్యక్తి మరొకరి పని లేదా విజయాలను తృణీకరించినప్పుడు;
3. ఎవరైనా ఉదాసీనంగా ఒక విషయం లేదా సమస్యను వేరొకరికి ముఖ్యమైనదిగా భావించినప్పుడు;
4. వారి స్వరూపం, మూలం లేదా సామాజిక స్థితి కోసం ఒకరికి సంబంధించి ఆధిపత్యం లేదా అసహ్యం ఉన్నప్పుడు.

పోటీ యొక్క ప్రభావాలు

ధిక్కారం అనేక ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, దానిని స్వీకరించేవారికి మరియు దానిని వ్యక్తపరిచేవారికి. ఈ ప్రభావాలలో కొన్ని:

• భావోద్వేగ నొప్పి: ధిక్కారం విచారం, కోపం, నిరాశ మరియు తక్కువ ఆత్మవిశులను అందుకున్న వ్యక్తిలో కలిగిస్తుంది;
• సంబంధాలలో ధరించడం: ధిక్కారం ప్రజల మధ్య ప్రభావవంతమైన బంధాలను దూరం చేయడానికి మరియు బలహీనపరచడానికి దారితీస్తుంది;
• కమ్యూనికేషన్‌లో గాయం: ధిక్కారం కమ్యూనికేషన్ మరియు పరస్పర అవగాహనను కష్టతరం చేస్తుంది;
• అవకాశాల నష్టం: ధిక్కారం ప్రతిభ మరియు నైపుణ్యాలను మినహాయించడం లేదా గుర్తించకపోవడం వంటివి.

ధిక్కారాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ధిక్కారంతో వ్యవహరించడం సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ కొన్ని వ్యూహాలు సహాయపడతాయి, అవి:

1. స్వీయ -విలువ: మీ స్వంత విలువను గుర్తించండి మరియు ఇతరుల ధిక్కారంతో కదిలించవద్దు;
2. నిశ్చయాత్మక కమ్యూనికేషన్: ధిక్కారం వల్ల కలిగే భావాలను స్పష్టంగా మరియు గౌరవంగా వ్యక్తపరుస్తుంది;
3. మద్దతును పొందండి: ధిక్కారం వల్ల కలిగే భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా నిపుణుల మద్దతును లెక్కించండి;
4. తాదాత్మ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయండి: ధిక్కారం వెనుక ఉన్న ప్రేరణలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు సాధ్యమయ్యే విభేదాలను పరిష్కరించడానికి సంభాషణను కోరుకుంటారు.

ధిక్కారం అనేది నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు వ్యక్తిగత సంబంధాలను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ధిక్కారాన్ని ఎదుర్కోవటానికి, గౌరవం మరియు పరస్పర విలువను ప్రోత్సహించడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను వెతకడం చాలా ముఖ్యం.