కలలు ఏమిటి?

కలలు నిద్ర సమయంలో సంభవించే అనుభవాలు, చిత్రాలు, అనుభూతులు మరియు ఆలోచనల వారసత్వంతో ఉంటాయి. అవి స్పష్టమైన మరియు ఉత్తేజకరమైనవి, లేదా గందరగోళంగా మరియు భయపెట్టేవి. నిద్ర యొక్క ఏ దశలోనైనా కలలు సంభవించవచ్చు, కాని వేగవంతమైన కంటి కదలిక అని పిలువబడే దశలో ఇవి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి).

కలలు ఎలా జరుగుతాయి?

కలలు నిద్ర సమయంలో మెదడు కార్యకలాపాల ఫలితం. REM నిద్ర సమయంలో, మెదడు చాలా చురుకుగా మారుతుంది, శరీర కండరాలు సడలించబడతాయి. ఈ సమయంలోనే చాలా తీవ్రమైన మరియు స్పష్టమైన కలలు సంభవిస్తాయి.

REM నిద్ర సమయంలో, మెదడు విజువల్ కార్టెక్స్‌కు సంకేతాలను పంపుతుంది, ఇది చిత్రాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. ఈ సంకేతాలు మెదడు యొక్క వివిధ ప్రాంతాలను సక్రియం చేస్తాయి, ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేకమైన కల అనుభవాన్ని సృష్టిస్తాయి.

మనం ఎందుకు కలలు కంటున్నాము?

కలల యొక్క ఖచ్చితమైన పనితీరు ఇప్పటికీ శాస్త్రవేత్తలకు ఒక రహస్యం. అయితే, మన జీవితంలో కలల పాత్ర గురించి అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి.

సమాచార ప్రాసెసింగ్ మరియు మెమరీ ఏకీకరణలో కలలు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. నిద్ర సమయంలో, మెదడు రోజంతా అందుకున్న సమాచారాన్ని తిరిగి సందర్శిస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది, జ్ఞాపకాలను పరిష్కరించడానికి మరియు కొత్త భావనలను నేర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

అదనంగా, కలలు మన కోరికలు, భయాలు మరియు ఆందోళనలను కూడా ప్రతిబింబిస్తాయి. అవి భావోద్వేగాలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మరియు కష్టమైన లేదా బాధాకరమైన పరిస్థితులతో వ్యవహరించడానికి ఒక మార్గంగా ఉంటాయి.

కలల ఉత్సుకత:

1. ప్రజలందరూ తమ కలలను గుర్తుంచుకోరు. కలలను గుర్తుంచుకోగల సామర్థ్యం వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది.
2. కలలు కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటాయి లేదా ఒక గంటకు పైగా విస్తరించవచ్చు.
3. కలలు రంగురంగుల లేదా నలుపు మరియు తెలుపు రంగులో ఉంటాయి, వ్యక్తిని బట్టి.
4. కొంతమందికి పునరావృతమయ్యే కలలు కాలక్రమేణా పునరావృతమవుతాయి.

<పట్టిక>