హేమోరాయిడ్స్: ఏమి తినలేరు?
హేమోరాయిడ్లు ఆసన మరియు మల ప్రాంతంలో విడదీయబడతాయి మరియు ఎర్రబడిన సిరలు, ఇవి అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. సరైన వైద్య చికిత్సతో పాటు, మరింత దిగజారుతున్న లక్షణాలను నివారించడానికి ఆరోగ్యకరమైన తినడం చాలా ముఖ్యం. ఈ వ్యాసంలో, హేమోరాయిడ్లతో బాధపడుతున్న వారు నివారించాల్సిన ఆహారాల గురించి మాట్లాడుతాము.
హేమోరాయిడ్లను మరింత దిగజార్చగల ఆహారాలు
గట్ను చికాకు పెట్టే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయి మరియు హేమోరాయిడ్ల లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి. అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఈ ఆహారాల వినియోగాన్ని నివారించడం లేదా తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం. అవి:
- పొటాంట్ ఆహారాలు: మిరియాలు, కూర, ఆవాలు, ఇతర మసాలా సంభారాలలో గట్ను చికాకుపెడతాయి మరియు హేమోరాయిడ్లను మరింత దిగజార్చగలవు.
- కొవ్వు ఆహారాలు: వేయించడానికి, ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు కొవ్వు -రిచ్ ఆహారాలు జీర్ణక్రియను కష్టతరం చేస్తాయి మరియు మలబద్ధకం కలిగిస్తాయి, ఇది హేమోరాయిడ్లను తీవ్రతరం చేస్తుంది.
- కెఫిన్ -రిచ్ ఫుడ్స్: కాఫీ, బ్లాక్ టీ, జిగురు మరియు చాక్లెట్ ఆధారిత సోడాస్ గట్ను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు హేమోరాయిడ్ చికాకు కలిగిస్తుంది.
- షుగర్ -రిచ్ ఫుడ్స్: స్వీట్లు, కేకులు, సోడాస్ మరియు అధిక -సుగర్ పారిశ్రామిక ఆహారాలు మలబద్దకానికి కారణమవుతాయి మరియు హేమోరాయిడ్ల లక్షణాలను మరింత దిగజార్చాయి.
- ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు: ఎంబెడెడ్, క్యాన్డ్, స్నాక్స్ మరియు ఇండస్ట్రియలైజ్డ్ ఫుడ్స్ సాధారణంగా రసాయన సంకలనాలు కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ప్రేగులను చికాకు పెట్టగలవు మరియు హేమోరాయిడ్లను తీవ్రతరం చేస్తాయి.
హేమోరాయిడ్స్ చికిత్సలో సహాయపడే ఆహారాలు
పైన పేర్కొన్న ఆహారాలను నివారించడంతో పాటు, ఆహారంలో ఫైబర్ -రిచ్ ఆహారాన్ని చేర్చడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ప్రేగు పనితీరును నియంత్రించడానికి మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. తినగలిగే ఆహారాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు:
- ఆకుపచ్చ ఆకులు: పాలకూర, అరుగూలా, బచ్చలికూర, ఇతర ఆకుపచ్చ ఆకులు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి మరియు పేగును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
- పండ్లు: ఆపిల్, పియర్, ప్లం, ఆరెంజ్, ఇతర పండ్లతో పాటు ఫైబర్ యొక్క మూలాలు మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
- సమగ్ర తృణధాన్యాలు: బ్రౌన్ రైస్, టోల్‌మీల్ బ్రెడ్, వోట్స్, క్వినోవా, ఇతర తృణధాన్యాలు ఫైబర్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు పేగు యొక్క సరైన పనితీరుకు సహాయపడతాయి.
- చిక్కుళ్ళు: బీన్స్, కాయధాన్యాలు, చిక్‌పీస్, ఇతర చిక్కుళ్ళు ఫైబర్ యొక్క మూలాలు మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
- నీరు: ప్రేగులను హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మరియు బల్లలను సులభతరం చేయడానికి రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం చాలా అవసరం.
ప్రతి వ్యక్తికి ఆహారానికి భిన్నమైన ప్రతిస్పందన ఉండవచ్చని గమనించడం ముఖ్యం, కాబట్టి ఏ ఆహారాలు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి మరియు వాటి వినియోగాన్ని నివారించాయి. అదనంగా, హేమోరాయిడ్ల సరైన చికిత్స కోసం వైద్య సలహా తీసుకోవటానికి ఎల్లప్పుడూ సిఫార్సు చేయబడింది.
ఈ వ్యాసం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సూచనలు ఉంటే, మీ వ్యాఖ్యను క్రింద ఇవ్వండి.