గొంతు బర్నింగ్: ఏమి చేయాలి?
గొంతులో కాలిపోయే భావనను ఎవరు ఎప్పుడూ అనుభవించలేదు? ఫ్లూ, ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా లేదా చాలా వేడిగా ఏదైనా తినడం వల్ల, గొంతులో కాలిపోవడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఈ బ్లాగులో, గొంతు కాలిపోతున్నప్పుడు మరియు ఈ అసౌకర్యాన్ని ఎలా ఉపశమనం పొందాలో ఏమి చేయాలో మాట్లాడుదాం.
గొంతు బర్నింగ్ యొక్క కారణాలు
గొంతు నొప్పి సాధారణ సమస్యల నుండి మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితుల వరకు అనేక కారణాలను కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని ప్రధాన కారణాలు:
- గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్;
- వైరల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు;
- అలెర్జీలు;
- చాలా వేడి ఆహారం లేదా పానీయాల వినియోగం;
- ధూమపానం;
- వాయు కాలుష్యం వంటి చికాకు కలిగించే పదార్థాలకు గురికావడం;
- వాయిస్ యొక్క అధిక ఉపయోగం;
- ఇతరులలో.
గొంతులో బర్నింగ్ నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలి
గొంతులో దహనం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడే కొన్ని చర్యలు ఉన్నాయి. కొన్ని చిట్కాలను చూడండి:
- తాగడం ద్రవాలు: బర్నింగ్ సంచలనాన్ని తగ్గించడానికి హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం చాలా అవసరం. నీరు, టీలు లేదా సహజ రసాలు త్రాగండి;
- బులెట్లు లేదా ప్యాడ్లను పీల్చటం: మెంటోలేటెడ్ క్యాండీలు లేదా టాబ్లెట్లు గొంతును రిఫ్రెష్ చేయడానికి మరియు బర్నింగ్ నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడతాయి;
- గార్గ్లింగ్: వెచ్చని నీరు మరియు ఉప్పుతో గార్జింగ్ మంటను తగ్గించడానికి మరియు దహనం నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది;
- చికాకు కలిగించే ఆహారాలను నివారించండి: చాలా కారంగా, ఆమ్ల లేదా కారంగా ఉండే ఆహారాలు గొంతు కాలిపోతున్నాయి. వాటిని తినడం మానుకోండి;
- గొంతును విశ్రాంతి తీసుకోండి: గొంతులో దహనం చేయడం స్వరం యొక్క అధిక వినియోగానికి సంబంధించినది అయితే, విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు చాలా మాట్లాడటం మానుకోవడం ముఖ్యం;
- ఒక వైద్యుడిని వెతకండి: బర్నింగ్ కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతుంటే లేదా ఇతర లక్షణాలతో పాటు ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
వైద్య సహాయం కోరినప్పుడు
గొంతులో దహనం చేయడం సాధారణంగా తాత్కాలిక మరియు హానిచేయని లక్షణం అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్య సహాయం కోరడం అవసరం కావచ్చు. ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి:
- బర్నింగ్ కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ కొనసాగుతుంది;
- మీకు మింగడానికి ఇబ్బంది ఉంది;
- జ్వరం, తీవ్రమైన నొప్పి లేదా శ్వాస కొరత వంటి ఇతర లక్షణాలను ప్రదర్శించడానికి;
- బర్నింగ్ దాని జీవన నాణ్యతను గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఈ బ్లాగ్ వైద్య సంప్రదింపులను భర్తీ చేయదని గుర్తుంచుకోండి. మీ కేసు కోసం సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు నిర్దిష్ట చికిత్స కోసం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించండి.
గొంతు కాలిపోతున్నప్పుడు ఏమి చేయాలో బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ సమాచారం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉందని మేము ఆశిస్తున్నాము. జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మీ ఆరోగ్యాన్ని తాజాగా ఉంచండి!