ఆమె నన్ను కేకలు వేసే బహుమతిని కలిగి ఉంది
తీవ్రమైన భావోద్వేగాల విషయానికి వస్తే, కొంతమందికి మమ్మల్ని ఏడవేసే శక్తి ఉంది. పదాలు, చర్యల ద్వారా లేదా వారి ఉనికి ద్వారా అయినా, ఈ వ్యక్తులు మన భావాలను లోతైన మార్గంలో కదిలించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు.
పదాల శక్తి
మమ్మల్ని ఏడవడం యొక్క సాధారణ రూపాలలో ఒకటి పదాల ద్వారా. మేము ఇష్టపడే ఎవరైనా బాధాకరంగా ఏదో చెప్పినప్పుడు లేదా వారి మాటలతో మమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు, కన్నీళ్లను కలిగి ఉండటం కష్టం. హృదయంలో నేరుగా మమ్మల్ని చేరుకోవడానికి మరియు మమ్మల్ని మానసికంగా కదిలించే శక్తి పదాలకు ఉంది.
బాధ కలిగించే చర్యలు
పదాలతో పాటు, చర్యలు కూడా మనలను ఏడ్చగలవు. మేము ఇష్టపడే ఎవరైనా మనల్ని నిరాశపరిచినప్పుడు, మన నమ్మకాన్ని ద్రోహం చేసినప్పుడు లేదా ఏదో ఒక విధంగా మమ్మల్ని బాధపెట్టినప్పుడు, కన్నీళ్లు ఉపరితలం కావడం సహజం. ఈ చర్యల వల్ల భావోద్వేగ నొప్పి అధికంగా ఉంటుంది మరియు అధిగమించడం కష్టం.
మమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే ఉనికి
కొన్నిసార్లు, ఒకరి సాధారణ ఉనికి మమ్మల్ని ఏడ్చగలదు. ఇది మనం కోల్పోయే వ్యక్తి కావచ్చు మరియు చాలా తప్పిపోవచ్చు, లేదా గతంలో కష్ట సమయాలను గుర్తుచేసే వ్యక్తి కావచ్చు. ఈ వ్యక్తులకు మనలో లోతైన భావోద్వేగాలను రేకెత్తించే శక్తి ఉంది మరియు మమ్మల్ని కన్నీళ్లు పెట్టుకుంది.
ఈ భావోద్వేగాలతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
మమ్మల్ని ఏడుస్తున్నట్లు ఎవరైనా బహుమతిగా ఉన్నప్పుడు, ఈ భావోద్వేగాలను ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచండి: ఏడవడానికి బయపడకండి మరియు మీ భావోద్వేగాలు ప్రవహించనివ్వండి. ఏడుపు నొప్పి మరియు బాధలను విడుదల చేసే మార్గం.
- నమ్మదగిన వారితో మాట్లాడండి: మీ భావోద్వేగాలను మీరు విశ్వసించే వారితో పంచుకోవడం భావోద్వేగ బరువు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
- వృత్తిపరమైన మద్దతును పొందండి: భావోద్వేగాలు చాలా తీవ్రంగా మరియు మీ రోజువారీ జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, చికిత్సకుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త నుండి సహాయం కోరడం మంచి ఎంపిక.
- స్వీయ సంరక్షణను అభ్యసించండి: మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి, మీకు ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు తెచ్చే కార్యకలాపాలు చేయండి. ఇది మీ భావోద్వేగ స్థితిస్థాపకతను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మమ్మల్ని కేకలు వేసే బహుమతి ఉన్న వారితో వ్యవహరించడం సవాలుగా ఉంటుంది, కానీ మీ స్వంత భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి మరియు వాటిని ఎదుర్కోవటానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనే శక్తి మీకు ఉందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
ఈ వ్యక్తులు మనపై చూపే ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మరియు తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మార్గాలు కోరడం మన భావోద్వేగ శ్రేయస్సుకు చాలా అవసరం. మీరు ఈ భావోద్వేగాలను అధిగమించగలరని మరియు మళ్ళీ ఆనందాన్ని పొందగలరని మర్చిపోవద్దు.