సెల్యులైట్ అంటే ఏమిటి?
సెల్యులైట్ అనేది ఒక సౌందర్య పరిస్థితి, ఇది చర్మం యొక్క రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా తొడలు, పిరుదులు మరియు ఉదరం యొక్క ప్రాంతాలలో. గైనోయిడ్ లిపోడిస్ట్రోఫీ అని కూడా పిలుస్తారు, సెల్యులైట్ చర్మంపై “ఆరెంజ్ పై తొక్క” యొక్క కోణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కొవ్వు చేరడం మరియు ద్రవ నిలుపుదల కారణంగా.
సెల్యులైట్ యొక్క కారణాలు
సెల్యులైట్ అనేక అంశాల వల్ల సంభవించవచ్చు:
- హార్మోన్ల మార్పులు;
- జన్యు పూర్వజన్మ;
- పేలవమైన ఆహారం;
- శారీరక నిష్క్రియాత్మకత;
- ధూమపానం;
- ఒత్తిడి;
- గట్టి బట్టల వాడకం;
- ఇతరులలో.
సెల్యులైట్ చికిత్సలు
సెల్యులైట్ యొక్క రూపాన్ని తగ్గించడానికి అనేక చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అవి:
- మసాజ్‌లు;
- శోషరస పారుదల;
- రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ;
- అల్ట్రాసౌండ్;
- కార్బాక్సిథెరపీ;
- నిర్దిష్ట క్రీములు మరియు లోషన్లు;
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం;
- వ్యాయామం;
- ఇతరులలో.
సెల్యులైట్ నివారణ
సెల్యులైట్ రూపాన్ని నివారించడానికి కొన్ని చర్యలు అవలంబించవచ్చు:
- సమతుల్య మరియు ఫైబర్ -రిచ్ డైట్‌ను నిర్వహించండి;
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి;
- అధిక ఉప్పు మరియు చక్కెర వినియోగాన్ని నివారించండి;
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి;
- గట్టి బట్టలు వాడకుండా ఉండండి;
- ధూమపానం ఆపండి;
- నియంత్రణ ఒత్తిడి;
- ఇతరులలో.
తీర్మానం
సెల్యులైట్ అనేది ఒక సాధారణ సౌందర్య పరిస్థితి, ఇది ప్రధానంగా మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది. తీవ్రమైన పరిస్థితి కానప్పటికీ, ఇది అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అవలంబించడం మరియు సెల్యులైట్ యొక్క రూపాన్ని తగ్గించడానికి మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి తగిన చికిత్సలను కోరడం చాలా ముఖ్యం.