ఏది అనారోగ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది?

మీరు ఇప్పటికే అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఎంత అసౌకర్యంగా మరియు అంతరాయం కలిగిస్తారో మీకు తెలుసు. కానీ ఈ లక్షణాన్ని తొలగించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? ఈ వ్యాసంలో, అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నది మరియు మీరు ఎలా మంచి అనుభూతి చెందుతారనే దాని గురించి మాట్లాడుదాం. తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి!

అనారోగ్యానికి నివారణలు

అనారోగ్యాన్ని తగ్గించడానికి అత్యంత సాధారణ మార్గాలలో ఒకటి మందుల వాడకం ద్వారా. మార్కెట్లో అనేక ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అవి:

• యాంటీమెటిక్స్: వికారం మరియు వాంతులు చికిత్స కోసం నిర్దిష్ట మందులు. ఈ లక్షణాలకు కారణమైన గ్రాహకాలను నిరోధించడం ద్వారా అవి పనిచేస్తాయి.
• యాంటిహిస్టామైన్లు: కొన్ని యాంటీ -అల్లెర్జిక్ మందులు కూడా మత్తుమందు లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున అనారోగ్యానికి సహాయపడతాయి.
• యాంటిడిప్రెసెంట్స్: కొన్ని సందర్భాల్లో యాంటిడిప్రెసెంట్స్ అనారోగ్యాన్ని నియంత్రించడానికి సూచించవచ్చు, ప్రత్యేకించి ఇది ఆందోళన రుగ్మతలకు సంబంధించినది.

medicines షధాల వాడకం ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిచే ఆధారపడవలసి ఉంటుంది, ఎందుకంటే అతను మీ విషయంలో ఉత్తమ చికిత్స ఎంపికను మాత్రమే సూచించగలడు.

అనారోగ్యానికి సహజ నివారణలు

మందులతో పాటు, అనారోగ్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజ ఎంపికలు కూడా ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని చూడండి:

1. అల్లం: అల్లం శోథ నిరోధక మరియు జీర్ణ లక్షణాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. తాజా అల్లం ముక్కను నమలడం లేదా అల్లం టీ తినడం వికారం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
2. పుదీనా: పుదీనా ఓదార్పు లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు అనారోగ్యం యొక్క అనుభూతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు పుదీనా టీని తినవచ్చు లేదా తాజా ఆకులను నమలవచ్చు.
3. ఆక్యుప్రెషర్: ఆక్యుప్రెషర్ అనేది అనారోగ్యం వంటి లక్షణాలను తగ్గించడానికి నిర్దిష్ట శరీర బిందువులను నొక్కడం కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రయోజనం కోసం బాగా తెలిసిన విషయం పి 6, మణికట్టు మీద ఉంది.

ఈ సహజ ఎంపికలు కొంతమందికి పని చేస్తాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం, కానీ అందరికీ కాదు. ప్రతి శరీరం భిన్నంగా స్పందిస్తుంది, కాబట్టి మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో పరీక్షించడం మరియు చూడటం చాలా ముఖ్యం.

అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చిట్కాలు

మందులు మరియు సహజ ఎంపికలతో పాటు, అనారోగ్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని చూడండి:

• భారీ ఆహారాన్ని నివారించండి: కొవ్వు మరియు కష్టమైన జీర్ణక్రియ ఆహారాలు అనారోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చగలవు. కాంతిని ఎంచుకోండి మరియు భోజనం జీర్ణం చేయడం సులభం.
• బలమైన వాసనలను నివారించండి: పరిమళ ద్రవ్యాలు లేదా శుభ్రపరచడం వంటి బలమైన వాసనలు అనారోగ్యాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు ఈ వాసనలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
• విశ్రాంతి: అలసట అనారోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చగలదు. సాధ్యమైనప్పుడల్లా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఈ చిట్కాలను అనుసరించి సరైన చికిత్సను కోరుతూ, మీరు వికారం తగ్గించి మంచి అనుభూతిని పొందవచ్చు. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.

ఈ వ్యాసం మీకు ఉపయోగకరంగా ఉందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సూచనలు ఉంటే, మీ వ్యాఖ్యను క్రింద ఇవ్వండి. తదుపరి సమయం వరకు!