మూత్రపిండాల సమస్యలకు కారణమేమిటి?
మూత్రపిండాలు రక్తం ఫిల్టర్ చేయడం, వ్యర్థాలు మరియు అదనపు ద్రవాలను తొలగించడం, అలాగే రక్తపోటును నియంత్రించడం మరియు ముఖ్యమైన హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడానికి కారణమయ్యే మన శరీరానికి సంబంధించిన ముఖ్యమైన అవయవాలు. ఏదేమైనా, అనేక అంశాలు మూత్రపిండాల సమస్యలను కలిగిస్తాయి, వాటి పనితీరును రాజీ చేస్తాయి మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధికి దారితీస్తాయి.
మూత్రపిండాల సమస్యలకు ప్రధాన కారణాలు
మూత్రపిండాల సమస్యల ఆవిర్భావానికి దారితీసే అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. చాలా సాధారణమైనవి:
- డయాబెటిస్ మరియు రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు;
- తరచుగా మూత్ర అంటువ్యాధులు;
- మూత్ర మార్గ అవరోధం;
- యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ వంటి మందుల యొక్క అధిక ఉపయోగం;
- అధిక మద్యపానం;
- ధూమపానం;
- పేలవమైన ఆహారం, కొవ్వు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు;
- రసాయనాలు మరియు భారీ లోహాలు వంటి విష పదార్థాలకు గురికావడం;
- మూత్రపిండాల వ్యాధుల జన్యుశాస్త్రం మరియు కుటుంబ చరిత్ర;
- వృద్ధాప్యం.
నివారణ మరియు మూత్రపిండాల సంరక్షణ
మూత్రపిండాల సమస్యలను నివారించడానికి మరియు మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని తాజాగా ఉంచడానికి, కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన సంరక్షణ మరియు అలవాట్లను అవలంబించడం చాలా ముఖ్యం:
- పండ్లు, కూరగాయలు, కూరగాయలు మరియు ఫైబర్స్ అధికంగా ఉన్న సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించండి;
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి;
- అధిక ఉప్పు మరియు పారిశ్రామిక ఆహార వినియోగాన్ని నివారించండి;
- భౌతిక కార్యకలాపాలను క్రమం తప్పకుండా ప్రాక్టీస్ చేయండి;
- బరువును నియంత్రించండి;
- ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మందుల యొక్క దుర్వినియోగ వాడకాన్ని నివారించండి;
- మూత్రపిండాల పనితీరును అంచనా వేయడానికి సాధారణ పరీక్షలు చేయండి;
- ధూమపానం మరియు అధిక మద్యపానాన్ని నివారించండి;
- డయాబెటిస్ మరియు రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు సరైన చికిత్స తీసుకోండి;
- విష పదార్థాలతో సంబంధాన్ని నివారించండి.
మీకు తక్కువ వెన్నునొప్పి, మూత్రంలో మార్పులు, కాళ్ళు మరియు చీలమండలలో వాపు వంటి లక్షణాలు ఉంటే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స కోసం వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
తీర్మానం
కిడ్నీ మన ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సులో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు అనేక అంశాలు ఈ అవయవాలలో సమస్యలను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అవలంబించడం మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలను నివారించడం చాలా అవసరం. సందేహాలు లేదా చింతించే లక్షణాల విషయంలో వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.