హ్యాండ్‌బాల్ అంటే ఏమిటి?
హ్యాండ్‌బాల్ అనేది జర్మనీలో పంతొమ్మిదవ శతాబ్దం చివరలో సృష్టించబడిన సామూహిక క్రీడ. అతను రెండు జట్లు ఆడారు, ఒక్కొక్కటి ఏడుగురు ఆటగాళ్ళు, ఆరుగురు లైన్ ప్లేయర్స్ మరియు ఒక గోల్ కీపర్. బంతిని ప్రారంభించడానికి చేతులను ఉపయోగించి, ప్రత్యర్థి లక్ష్యంలో గోల్స్ సాధించడం ఆట యొక్క లక్ష్యం.
హ్యాండ్‌బాల్ ఎలా విసిరివేయబడుతుంది?
హ్యాండ్‌బాల్‌లో, జట్లు రెండు భాగాలుగా విభజించబడిన కోర్టులో ఒకరినొకరు ఎదుర్కొంటాయి. ప్రతి బృందం పాస్లు, చుక్కలు మరియు త్రోలను ఉపయోగించి ప్రత్యర్థి లక్ష్యంలో గోల్స్ చేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఆట చాలా కదలిక మరియు వ్యూహంతో వేగంగా మరియు డైనమిక్ గా ఉంటుంది.
హ్యాండ్‌బాల్ నియమాలు ఏమిటి?
హ్యాండ్‌బాల్‌కు అనేక నియమాలు ఉన్నాయి, వీటిని ఇంటర్నేషనల్ హ్యాండ్‌బాల్ ఫెడరేషన్ (ఐహెచ్‌ఎఫ్) స్థాపించారు. కొన్ని ప్రధాన నియమాలు:
- ఆట ఒక్కొక్కటి 30 నిమిషాల రెండు సార్లు విభజించబడింది;
- ప్రతి బృందానికి సాంకేతిక సమయం అడగడానికి 1 నిమిషానికి మూడు సార్లు అర్హత ఉంటుంది;
- మీ చేతుల్లో బంతితో మూడు అడుగుల కంటే ఎక్కువ తీసుకోవడానికి ఇది అనుమతించబడదు;
- గోల్ కీపర్ బంతిని తన శరీరంలోని ఏ భాగానైనా రక్షించగలడు;
- ఆటగాళ్ళు ప్రత్యర్థి గోల్ కీపర్ ప్రాంతంలోకి ప్రవేశించలేరు;
హ్యాండ్‌బాల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
హ్యాండ్‌బాల్ అనేది పూర్తి క్రీడ, ఇది సాధన చేసేవారికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలు:
- మోటారు సమన్వయ మెరుగుదల;
- పెరిగిన భౌతిక నిరోధకత;
- చురుకుదనం మరియు వేగం అభివృద్ధి;
- జట్టుకృషి యొక్క ఉద్దీపన;
- శీఘ్ర నిర్ణయం తీసుకునే సామర్థ్యం మెరుగుదల;
హ్యాండ్‌బాల్ ఆడటం ఎలా ప్రారంభించాలి?
మీకు హ్యాండ్‌బాల్‌పై ఆసక్తి ఉంటే మరియు ప్రాక్టీస్ ప్రారంభించాలనుకుంటే, అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు మీ నగరంలోని క్లబ్‌లు లేదా హ్యాండ్‌బాల్ పాఠశాలల కోసం చూడవచ్చు, ఇక్కడ మీరు పద్ధతులను నేర్చుకోవచ్చు మరియు శిక్షణ మరియు పోటీలలో పాల్గొనవచ్చు. అదనంగా, మంచి ఫిట్‌నెస్ కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం మరియు శిక్షణకు అంకితం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
హ్యాండ్‌బాల్‌పై ఉత్సుకత
హ్యాండ్‌బాల్ చాలా దేశాలలో, ముఖ్యంగా ఐరోపాలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన క్రీడ. అదనంగా, అతను 1936 నుండి ఒలింపిక్ క్రీడల్లో భాగంగా ఉన్నాడు. బ్రెజిల్‌లో, అంతర్జాతీయ పోటీలలో బ్రెజిలియన్ జట్లలో పాల్గొనడంతో, హ్యాండ్‌బాల్ మరింత ప్రాముఖ్యతను పొందుతోంది.
<ఫీచర్ చేసిన స్నిప్పెట్>
హ్యాండ్‌బాల్ అనేది జర్మనీలో పంతొమ్మిదవ శతాబ్దం చివరలో సృష్టించబడిన సామూహిక క్రీడ.
<వెబ్‌సూలింక్స్>
- హ్యాండ్‌బాల్ నియమాలు
- హ్యాండ్‌బాల్ ప్రయోజనాలు
- హ్యాండ్‌బాల్ ఆడటం ఎలా ప్రారంభించాలి
- హ్యాండ్‌బాల్ గురించి ఉత్సుకత
<సమీక్షలు>
హ్యాండ్‌బాల్ గురించి ప్రజలు ఏమి చెబుతున్నారో చూడండి:
- “హ్యాండ్‌బాల్ చాలా ఆహ్లాదకరమైన మరియు సవాలు చేసే క్రీడ!” – మరియా
- “నా స్నేహితులతో హ్యాండ్‌బాల్ ఆడటం నాకు చాలా ఇష్టం, ఇది వ్యాయామం చేయడానికి గొప్ప మార్గం!” – జోనో
<ఇండెడెన్>
మీ హ్యాండ్‌బాల్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి కొన్ని చిట్కాలను చూడండి:
- ప్రాక్టీస్ క్రమం తప్పకుండా వెళుతుంది మరియు విసురుతుంది;
- నిర్దిష్ట వ్యాయామాలతో మీ చురుకుదనం మరియు వేగాన్ని పని చేయండి;
- కొత్త వ్యూహాలను తెలుసుకోవడానికి హ్యాండ్‌బాల్ ఆటలను చూడండి;
- సమూహ పనిని అభివృద్ధి చేయడానికి జట్టు శిక్షణలో పాల్గొనండి;
<చిత్రం>
>
<ప్రజలు కూడా అడుగుతారు>
హ్యాండ్‌బాల్ గురించి కొన్ని తరచుగా ప్రశ్నలు చూడండి:
- హ్యాండ్‌బాల్ కోర్టు పరిమాణం ఎంత?
- ఎంత మంది ఆటగాళ్ళు హ్యాండ్‌బాల్ జట్టును తయారు చేస్తారు?
- ప్రధాన హ్యాండ్‌బాల్ పోటీలు ఏమిటి?
<లోకల్ ప్యాక్>
మీకు సమీపంలో ఉన్న హ్యాండ్‌బాల్ క్లబ్‌లు మరియు పాఠశాలలను కనుగొనండి:
- ABC హ్యాండ్‌బాల్ క్లబ్ – చిరునామా: రువా దాస్ క్వాడ్రాస్, 123
- XYZ హ్యాండ్‌బాల్ స్కూల్ – చిరునామా: అవెనిడా డాస్ ఆర్మెస్సోస్, 456
<నాలెడ్జ్ ప్యానెల్>
హ్యాండ్‌బాల్ గురించి మరింత సమాచారం చూడండి:
- హ్యాండ్‌బాల్ మూలం
- హ్యాండ్‌బాల్ నియమాలు
- ప్రధాన హ్యాండ్‌బాల్ ప్లేయర్స్
హ్యాండ్‌బాల్ గురించి కొన్ని తరచుగా ప్రశ్నలను చూడండి:
- హ్యాండ్‌బాల్ కోర్టు పరిమాణం ఎంత?
- ఎంత మంది ఆటగాళ్ళు హ్యాండ్‌బాల్ జట్టును తయారు చేస్తారు?
- ప్రధాన హ్యాండ్‌బాల్ పోటీలు ఏమిటి?
<వార్తలు>
హ్యాండ్‌బాల్ గురించి తాజా వార్తలను చూడండి:
- హ్యాండ్‌బాల్: ప్రపంచ ఛాంపియన్‌షిప్‌లో బ్రెజిల్ బంగారు పతకం సాధించింది
- మహిళల హ్యాండ్‌బాల్: బ్రెజిలియన్ జట్టు అంతర్జాతీయ పోటీలో నిలుస్తుంది
<ఇమేజ్ ప్యాక్>
హ్యాండ్‌బాల్ ఆటగాళ్ల కొన్ని చిత్రాలను చూడండి:
భాష