హ్యాండ్‌బాల్ అంటే ఏమిటి?

హ్యాండ్‌బాల్ అనేది జర్మనీలో పంతొమ్మిదవ శతాబ్దం చివరలో సృష్టించబడిన సామూహిక క్రీడ. అతను రెండు జట్లు ఆడారు, ఒక్కొక్కటి ఏడుగురు ఆటగాళ్ళు, ఆరుగురు లైన్ ప్లేయర్స్ మరియు ఒక గోల్ కీపర్. బంతిని ప్రారంభించడానికి చేతులను ఉపయోగించి, ప్రత్యర్థి లక్ష్యంలో గోల్స్ సాధించడం ఆట యొక్క లక్ష్యం.

హ్యాండ్‌బాల్ ఎలా విసిరివేయబడుతుంది?

హ్యాండ్‌బాల్‌లో, జట్లు రెండు భాగాలుగా విభజించబడిన కోర్టులో ఒకరినొకరు ఎదుర్కొంటాయి. ప్రతి బృందం పాస్లు, చుక్కలు మరియు త్రోలను ఉపయోగించి ప్రత్యర్థి లక్ష్యంలో గోల్స్ చేయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. బంతిని వారి చేతులతో విసిరివేయాలి, మరియు ఆటగాళ్ళు బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేయకుండా మూడు దశల వరకు తీసుకోవచ్చు. గోల్ కీపర్ లక్ష్యాన్ని రక్షించే పనితీరును కలిగి ఉన్నాడు మరియు ప్రత్యర్థి జట్టును స్కోరింగ్ పాయింట్ల నుండి నిరోధిస్తాడు.

హ్యాండ్‌బాల్ నియమాలు ఏమిటి?

హ్యాండ్‌బాల్‌కు ఆట సమయంలో అనేక నియమాలు ఉన్నాయి. హ్యాండ్‌బాల్ నియమాల యొక్క కొన్ని ప్రధాన అంశాలు:

1. బంతిని మీ చేతులతో విసిరివేయాలి;
2. ఆటగాళ్ళు బంతిని డ్రిబ్లింగ్ చేయకుండా మూడు దశల వరకు తీసుకోవచ్చు;
3. గోల్ కీపర్ గోల్ ఏరియా లోపల తన శరీరంలోని ఏ భాగానైనా బంతిని తాకవచ్చు;
4. ఆటగాళ్ళు ప్రత్యర్థి లక్ష్య ప్రాంతంలోకి ప్రవేశించలేరు;
5. మ్యాచ్ ఒక్కొక్కటి 30 నిమిషాల రెండు సార్లు విభజించబడింది;
6. ఎక్కువ గోల్స్ చేసే జట్టు మ్యాచ్‌ను గెలుచుకుంటుంది.

హ్యాండ్‌బాల్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

హ్యాండ్‌బాల్ ప్రాక్టీస్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు అభ్యాసకుల శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధి. హ్యాండ్‌బాల్ యొక్క కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలు:

• మోటారు సమన్వయ మెరుగుదల;
• పెరిగిన భౌతిక నిరోధకత;
• చురుకుదనం మరియు వేగం అభివృద్ధి;
• జట్టుకృషి యొక్క ఉద్దీపన;
• మెరుగైన ఏకాగ్రత మరియు శీఘ్ర నిర్ణయం తీసుకోవడం;
• ఆటగాళ్ల మధ్య సాంఘికీకరణ మరియు ఏకీకరణ యొక్క ప్రచారం.

హ్యాండ్‌బాల్‌పై ఉత్సుకత

హ్యాండ్‌బాల్ చాలా దేశాలలో, ముఖ్యంగా ఐరోపాలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన క్రీడ. అదనంగా, హ్యాండ్‌బాల్ ఒక ఒలింపిక్ క్రీడ, ఇది 1972 నుండి ఒలింపిక్ క్రీడల యొక్క అన్ని సంచికలలో ఆడబడుతోంది.

హ్యాండ్‌బాల్ గురించి మరో ఆసక్తికరమైన ఉత్సుకత ఏమిటంటే, ఇసుక, గడ్డి లేదా కొలనులు వంటి వివిధ ఉపరితలాలపై దీనిని అభ్యసించవచ్చు.

హ్యాండ్‌బాల్‌లో బీచ్ హ్యాండ్‌బాల్, ఇసుక హ్యాండ్‌బాల్ మరియు కోర్ట్ హ్యాండ్‌బాల్ వంటి విభిన్న పద్ధతులు కూడా ఉన్నాయి. ప్రతి మోడాలిటీకి దాని స్వంత నిర్దిష్ట నియమాలు మరియు లక్షణాలు ఉన్నాయి.

సంక్షిప్తంగా, హ్యాండ్‌బాల్ అనేది డైనమిక్, ఉత్తేజకరమైన క్రీడ, ఇది ప్రాక్టీస్ చేసేవారికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. మీరు స్పోర్ట్స్ స్పోర్ట్స్ కావాలనుకుంటే మరియు పూర్తి శారీరక శ్రమను కోరుకుంటే, హ్యాండ్‌బాల్ గొప్ప ఎంపిక!