హేమోరాయిడ్లకు ఏది మంచిది?

హేమోరాయిడ్లు విడదీయబడతాయి మరియు ఆసన ప్రాంతంలో ఉన్న ఎర్రబడిన సిరలు మరియు అసౌకర్యం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు వైద్యం ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడే అనేక చికిత్స మరియు సంరక్షణ ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసంలో, హేమోరాయిడ్లతో బాధపడుతున్న వారికి ప్రయోజనకరంగా ఉండే కొన్ని ఎంపికలను మేము అన్వేషిస్తాము.

టాపిక్ ట్రీట్మెంట్స్

హేమోరాయిడ్ లక్షణాలను తొలగించడానికి ఒక సాధారణ ఎంపిక సమయోచిత చికిత్సల వాడకం. ఈ ఉత్పత్తులు సాధారణంగా లిడోకాయిన్ లేదా హైడ్రోకార్టిసోన్ వంటి పదార్థాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి దురద, మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఏదైనా సమయోచిత చికిత్సను ప్రారంభించే ముందు ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించడం మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

ఫైబర్ -రిచ్ ఆహారం మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది హేమోరాయిడ్ల అభివృద్ధికి ప్రమాద కారకం. పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు బీన్స్ వంటి ఆహారాలు ఫైబర్ యొక్క మంచి వనరులు. అదనంగా, శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మరియు పేగు రవాణాను సులభతరం చేయడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం.

వ్యాయామం

రెగ్యులర్ వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు హేమోరాయిడ్ల ఆవిర్భావాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. నడక, ఈత మరియు యోగా వంటి వ్యాయామాలు ప్రయోజనకరంగా ఉండే ఎంపికలు. అయినప్పటికీ, ఆసన ప్రాంతంలో ఒత్తిడిని పెంచే అధిక ప్రభావ వ్యాయామాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.

సీటు స్నానాలు

వెచ్చని నీటి సీటు స్నానాలు హేమోరాయిడ్ల లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. వెచ్చని నీటితో ఒక బేసిన్ నింపి, దానిపై 15 నిమిషాలు, రోజుకు చాలా సార్లు కూర్చోండి. ఈ ప్రక్రియ మంటను తగ్గించడానికి మరియు వైద్యంను ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది.

అధిక ప్రయత్నాన్ని నివారించండి

హేమోరాయిడ్ల తీవ్రతను నివారించడానికి తరలింపు సమయంలో అధిక ప్రయత్నాన్ని నివారించడం ప్రాథమికమైనది. దీని కోసం, మలం పట్టుకోవడం మరియు ఖాళీ చేసేటప్పుడు అధిక బలాన్ని చేయకూడదు. అలాగే, టాయిలెట్‌లో కూర్చోవడానికి ఎక్కువ సమయం గడపవద్దని సిఫార్సు చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది ఆసన ప్రాంతంలో ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.

డాక్టర్ కోసం ఎప్పుడు చూడాలి?

ఈ ఎంపికలు హేమోరాయిడ్ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడగలిగినప్పటికీ, ప్రతి కేసు ప్రత్యేకమైనదని మరియు సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మూల్యాంకనం మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం ఒక నిపుణుడి కోసం వెతకాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

సంక్షిప్తంగా, హేమోరాయిడ్ల లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, సమయోచిత చికిత్సలను ఆశ్రయించడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం, సీటు సీటు స్నానాలు మరియు అధిక ప్రయత్నాన్ని నివారించడం సాధ్యమవుతుంది. అయితే, సరైన చికిత్స కోసం వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం.