డిస్క్ హెర్నియాకు కారణమేమిటి?
డిస్క్ హెర్నియా అనేది వెన్నెముకను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి మరియు చలనశీలతలో తీవ్రమైన నొప్పి మరియు పరిమితులను కలిగిస్తుంది. అయితే ఈ పరిస్థితి ఏమి కలిగిస్తుందో మీకు తెలుసా? ఈ వ్యాసంలో, మేము డిస్క్ హెర్నియా యొక్క ప్రధాన కారణాలను మరియు దానిని ఎలా చికిత్స చేయవచ్చో అన్వేషిస్తాము.
డిస్క్ హెర్నియా అంటే ఏమిటి?
ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్, వెన్నెముక యొక్క వెన్నుపూసల మధ్య ఉన్న నిర్మాణం, విచ్ఛిన్నం లేదా కదలికలు ఉన్నప్పుడు డిస్క్ హెర్నియా సంభవిస్తుంది. అనేక అంశాల కారణంగా ఇది జరగవచ్చు:
- వృద్ధాప్యం: సంవత్సరాలుగా, ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్లు వాటి స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతాయి మరియు చీలికలు ఎక్కువగా మారవచ్చు.
- గాయాలు: జలపాతం లేదా ప్రమాదాలు వంటి BAP గాయం డిస్క్ హెర్నియాకు కారణమవుతుంది.
- పునరావృత కదలికలు: బరువులు అనుచితంగా పెంచడం వంటి పునరావృత వెన్నెముక కదలికలను కలిగి ఉన్న కొన్ని కార్యకలాపాలు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అభివృద్ధికి దారితీస్తాయి.
- es బకాయం: అధిక బరువు ఇంటర్వర్టెబ్రల్ డిస్క్లపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, డిస్క్ హెర్నియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
- జన్యు కారకాలు: కొన్ని అధ్యయనాలు జన్యు సిద్ధత డిస్క్ హెర్నియా అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుందని సూచిస్తున్నాయి.
డిస్క్ హీన్ చికిత్స
డిస్క్ హెర్నియా చికిత్స లక్షణాల తీవ్రత మరియు పుండు యొక్క స్థానం ప్రకారం మారవచ్చు. తేలికైన సందర్భాల్లో, విశ్రాంతి, ఫిజియోథెరపీ మరియు నొప్పి ఉపశమనం వంటి సాంప్రదాయిక చర్యలు, అవి సరిపోతాయి.
అయినప్పటికీ, మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు లేదా శస్త్రచికిత్స వంటి మరింత దురాక్రమణ చికిత్సలను ఆశ్రయించడం అవసరం. రోగి యొక్క క్లినికల్ చిత్రాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకొని ఉత్తమ చికిత్సపై నిర్ణయం డాక్టర్ తీసుకుంటారు.
డిస్క్ హెర్నియా నివారణ
డిస్క్ హెర్నియాను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, కొన్ని చర్యలు దానిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వాటిలో:
- కూర్చున్నప్పుడు, బరువులు ఎత్తడం మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలను చేసేటప్పుడు సరైన భంగిమను ఉంచండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, వెనుక మరియు ఉదరం యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది.
- అధిక బరువులను లోడ్ చేయడం లేదా వెన్నెముకను ఓవర్లోడ్ చేయగల ఆకస్మిక కదలికలను చేయకుండా ఉండండి.
- es బకాయాన్ని నివారించండి, ఆరోగ్యకరమైన బరువును ఉంచండి.
ఈ చర్యలు డిస్క్ హెర్నియాను నివారించడంలో సహాయపడతాయని నొక్కి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం, కానీ అది జరగదని హామీ ఇవ్వవద్దు. మీరు డిస్క్ హెర్నియేటెడ్ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటుంటే, ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్స కోసం వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
ఈ వ్యాసం డిస్క్ హెర్నియేషన్ యొక్క కారణాల గురించి మీ సందేహాలను స్పష్టం చేసిందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీకు మరిన్ని ప్రశ్నలు ఉంటే లేదా దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, క్రింద ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి!