స్వీయ -విమర్శ అంటే ఏమిటి?
స్వీయ -విమర్శ అనేది వారి స్వంత చర్యలు, ప్రవర్తనలు మరియు ఆలోచనలను విమర్శనాత్మకంగా అంచనా వేయడానికి మరియు విశ్లేషించడానికి ఒక వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం. ఇది అంతర్గత ప్రతిబింబం యొక్క ప్రక్రియ, ఇది లోపాలను గుర్తించడం, మెరుగుదల యొక్క ప్రాంతాలను గుర్తించడం మరియు స్వీయ -లాభం పొందడం.
స్వీయ -విమర్శ యొక్క ప్రాముఖ్యత
స్వీయ -విమర్శ అనేది వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన అభివృద్ధికి అవసరమైన నైపుణ్యం. ఇది ఒక వ్యక్తి వారి బలహీనతలను గుర్తించడానికి మరియు వాటిని అధిగమించడానికి పని చేయడానికి మరియు నిరంతర పెరుగుదల మరియు పరిణామాన్ని ప్రోత్సహించడానికి అనుమతిస్తుంది.
మేము మా చర్యల యొక్క క్లిష్టమైన విశ్లేషణ చేయగలిగినప్పుడు, మేము ప్రతికూల ప్రవర్తనా నమూనాలను గుర్తించగలము, లోపాలను సరిదిద్దవచ్చు మరియు మరింత చేతన నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు. స్వీయ -విమర్శ బాహ్య విమర్శలతో మెరుగ్గా వ్యవహరించడం కూడా మాకు సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మనల్ని మనం నిర్మాణాత్మకంగా అంచనా వేయడానికి ఇప్పటికే అలవాటు పడ్డాము.
స్వీయ -విమర్శలను ఎలా అభివృద్ధి చేయాలి?
స్వీయ -విమర్శలను అభివృద్ధి చేయడానికి అభ్యాసం మరియు స్వీయ -జ్ఞానం అవసరం. ఈ ప్రక్రియలో సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీతో నిజాయితీగా ఉండండి: మీ తప్పులు మరియు వైఫల్యాలను మోసగించకుండా లేదా మిమ్మల్ని మీరు సమర్థించుకోకుండా గుర్తించండి.
- మీ చర్యలను విశ్లేషించండి: మీ ఎంపికలు మరియు ప్రవర్తనలను ప్రతిబింబిస్తుంది, భిన్నంగా ఏమి జరిగిందో గుర్తించండి.
- శోధన అభిప్రాయం: నమ్మకమైన వ్యక్తుల అభిప్రాయాన్ని అడగండి మరియు నిర్మాణాత్మక విమర్శలకు సిద్ధంగా ఉండండి.
- తాదాత్మ్యం కలిగి ఉండండి: ఇతరుల స్థానంలో మిమ్మల్ని మీరు ఉంచండి మరియు మీ చర్యలు వాటిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
- మెరుగుదల లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి: మీరు ఎదగాలని కోరుకునే ప్రాంతాలను గుర్తించండి మరియు వాటిని సాధించడానికి వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
స్వీయ -విమర్శ యొక్క అభ్యాసం సవాలుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే దీనికి వినయం మరియు మన స్వంత పరిమితులను ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడటం అవసరం. ఏదేమైనా, ప్రయోజనాలు చాలా పెద్దవి మరియు జీవితంలోని వివిధ రంగాలలో ఎక్కువ స్వీయ -జ్ఞానం, వ్యక్తిగత పెరుగుదల మరియు విజయానికి దారితీస్తాయి.
స్వీయ -విమర్శ మరియు స్వీయ -గౌరవం
ఆరోగ్యకరమైన స్వీయ -విమర్శ తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం లేదా స్వీయ -నిరంతరాయంతో గందరగోళం చెందకూడదని గమనించడం ముఖ్యం. స్వీయ -విమర్శ మెరుగుదల మరియు వృద్ధిని కోరుకుంటుండగా, స్వీయ -ఉత్సాహం తనను తాను ప్రతికూల దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరం.
మా లోపాలను గుర్తించడం మరియు మా లక్షణాలను విలువైనదిగా చూడటం మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం చాలా అవసరం. స్వీయ -విమర్శ అనేది నిర్మాణాత్మక ప్రక్రియ అయి ఉండాలి, అది మనల్ని అణిచివేసేందుకు లేదా మమ్మల్ని తగ్గించకుండా, మంచిగా ఉండటానికి ప్రేరేపిస్తుంది.
సంక్షిప్తంగా, స్వీయ -విమర్శ అనేది ఒక విలువైన సామర్థ్యం, ఇది మన చర్యలను విమర్శనాత్మకంగా మరియు నిర్మాణాత్మకంగా అంచనా వేయడానికి అనుమతిస్తుంది. దీన్ని అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా, మనం ఎదగవచ్చు, మన తప్పుల నుండి నేర్చుకోవచ్చు మరియు మంచి వ్యక్తులుగా మారవచ్చు.