లాక్టోస్ అసహనం: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సలు
లాక్టోస్ అసహనం అంటే ఏమిటి?
లాక్టోస్ అసహనం అనేది శరీరం లాక్టోస్‌ను సరిగ్గా జీర్ణించుకోలేని పరిస్థితి, పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులలో చక్కెర. లాక్టేజ్ ఎంజైమ్ యొక్క లోపం లేదా లేకపోవడం దీనికి కారణం, చిన్న అణువులలో లాక్టోస్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి బాధ్యత వహిస్తుంది.
లాక్టోస్ అసహనం యొక్క కారణాలు
లాక్టోస్ అసహనం వివిధ కారకాల వల్ల సంభవించవచ్చు:
- జన్యు లోపం: కొంతమంది జననం నుండి తగ్గిన లాక్టేజ్ ఉత్పత్తితో జన్మించారు;
- సంవత్సరాలుగా లాక్టేజ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం: వృద్ధాప్యంతో లాక్టేజ్ ఉత్పత్తి తగ్గడం సాధారణం;
- చిన్న ప్రేగులకు వ్యాధులు లేదా గాయం: ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా తాపజనక పేగు వ్యాధులు వంటి కొన్ని పరిస్థితులు లాక్టేజ్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి;
- జీర్ణశయాంతర అంటువ్యాధులు: కొన్ని అంటువ్యాధులు చిన్న ప్రేగులకు తాత్కాలిక నష్టాన్ని కలిగిస్తాయి, ఇది లాక్టోస్ అసహనానికి దారితీస్తుంది;
- వైద్య చికిత్సలు: చిన్న ప్రేగులలో రేడియోథెరపీ లేదా శస్త్రచికిత్సలు వంటి కొన్ని చికిత్సలు లాక్టేజ్ ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
లాక్టోస్ అసహనం లక్షణాలు
లాక్టోస్ అసహనం యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు, కానీ సాధారణంగా ఇవి:
- కడుపు నొప్పి;
- వాపు;
- వాయువులు;
- విరేచనాలు;
- వికారం;
- పేగు అసౌకర్యం.
లాక్టోస్ అసహనం కోసం చికిత్సలు
లాక్టోస్ అసహనానికి చికిత్స లేదు, కానీ లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి మరియు అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. కొన్ని చికిత్సలు:
- ఆహార పరిమితి: లాక్టోస్ ఉన్న ఆహారం మరియు పానీయాలను నివారించండి;
- లాక్టేజ్ సప్లిమెంట్స్: పాల ఉత్పత్తులను తినే ముందు లాక్టేజ్ మాత్రలు లేదా గుళికలను తీసుకోండి;
- లాక్టోస్ ప్రత్యామ్నాయాలు: లాక్టోస్ -ఫ్రీ లేదా తక్కువ లాక్టోస్ -కంటెంట్ పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి;
- అనుభవ ప్రత్యామ్నాయ ఉత్పత్తులు: కూరగాయల పాలు మరియు లాక్టోస్ -ఉచిత చీజ్‌లు వంటి మార్కెట్లో అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి.
తీర్మానం
లాక్టోస్ అసహనం అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితిని సరిగ్గా పరిష్కరించడానికి అందుబాటులో ఉన్న కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్సలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ పొందటానికి మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన మార్గదర్శకాలను స్వీకరించడానికి వైద్యుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం.