ఫ్లూకు ఏది మంచిది?

ఫ్లూ అనేది వైరల్ వ్యాధి, ఇది శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది, దీనివల్ల జ్వరం, తలనొప్పి, కండరాల నొప్పి, దగ్గు మరియు నాసికా రద్దీ వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇది ఒక సాధారణ పరిస్థితి, ముఖ్యంగా సంవత్సరంలో చల్లటి నెలల్లో.

ఫ్లూ చికిత్సలు

ఫ్లూ లక్షణాలను తగ్గించడానికి అనేక చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి. ఫ్లూ వైరస్ వల్ల సంభవిస్తుందని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం మరియు అందువల్ల ఖచ్చితమైన నివారణ లేదు. అయితే, ఈ క్రింది పద్ధతులు లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి:

1. విశ్రాంతి మరియు హైడ్రేషన్

చాలా విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు సమృద్ధిగా ద్రవాలు తాగడం శరీరం వేగంగా కోలుకోవడానికి అవసరమైన చర్యలు. సరైన విశ్రాంతి రోగనిరోధక శక్తిని వైరస్ను మరింత సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవటానికి అనుమతిస్తుంది.

2. సింప్టమ్ రిలీఫ్ మందులు

ఫ్రీ -సేల్స్, నొప్పి నివారణ మందులు మరియు యాంటిపైరెటిక్స్ వంటి మందులు జ్వరం, కండరాల నొప్పులు మరియు తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. తయారీదారు సూచనలను అనుసరించడం మరియు లక్షణాలు కొనసాగితే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

3. ఆవిరి పీల్చడం

ఆవిరి పీల్చడం నాసికా రద్దీ మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీరు ఒక గిన్నెలో వేడి నీటిని ఉంచి దానిపై వాలుతూ, మీ తలను టవల్ తో కప్పడం ద్వారా ఆవిరిని ముఖానికి దర్శకత్వం వహించడానికి చేయవచ్చు.

4. ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్

ఉప్పు నీటితో గార్గ్లింగ్ చేయడం గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. సగం టీస్పూన్ ఉప్పును ఒక గ్లాసు వెచ్చని నీటిలో కరిగించి రోజుకు చాలాసార్లు గార్జింగ్ చేయండి.

ఫ్లూ నివారణ

లక్షణాల చికిత్సతో పాటు, ఫ్లూని నివారించడానికి చర్యలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. టీకా

వ్యాధిని నివారించడానికి వార్షిక ఇన్ఫ్లుఎంజా టీకా ఉత్తమ మార్గం. టీకా గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు అది మీ కోసం సిఫార్సు చేయబడితే.

2. చేతుల పరిశుభ్రత

సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను క్రమం తప్పకుండా కడగాలి లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత క్రిమిసంహారక మందును వాడండి. ఇది వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

3. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించండి

ఫ్లూ ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే ఫ్లూ చాలా అంటుకొంటుంది.

4. దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పండి

దగ్గు లేదా తుమ్ము ఉన్నప్పుడు, కలుషితమైన బిందువుల వ్యాప్తిని నివారించడానికి, మీ నోరు మరియు ముక్కును కండువా లేదా చేత్తో కప్పండి.

సంక్షిప్తంగా, ఫ్లూకు ఖచ్చితమైన నివారణ లేనప్పటికీ, లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు వ్యాధిని నివారించడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు. లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం గుర్తుంచుకోండి.