నేను గర్భం పరీక్షించాను: ఇప్పుడు ఏమి చేయాలి?
మీరు గర్భవతి అని తెలుసుకోవడం భావోద్వేగాల మిశ్రమం. మీరు గర్భ పరీక్ష చేసి, ఫలితం సానుకూలంగా ఉంటే, తరువాత ఏమి చేయాలో చాలా ప్రశ్నలు సహజం. ఈ వ్యాసంలో, ఈ ముఖ్యమైన వార్తలను స్వీకరించిన తర్వాత మీరు తీసుకోగల తదుపరి దశలను మేము పరిష్కరిస్తాము.
1. వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి
గర్భ పరీక్షలో సానుకూల ఫలితాన్ని పొందిన తరువాత, ప్రసూతి వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం చాలా అవసరం. ఇది గర్భధారణను నిర్ధారించగలదు మరియు ప్రినేటల్ సంరక్షణను ప్రారంభించగలదు, ఇది ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను నిర్ధారించడానికి అవసరం.
2. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
ఇప్పుడు మీరు గర్భవతిగా ఉన్నందున, మీ శిశువు ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం, గర్భిణీ స్త్రీలకు తగిన వ్యాయామం సాధించడం మరియు మద్యం, పొగాకు మరియు మాదకద్రవ్యాల వినియోగాన్ని నివారించడం.
3. గర్భధారణ సమయంలో సంరక్షణ గురించి ఆరా తీయండి
గర్భధారణ సమయంలో సంరక్షణపై చాలా సమాచారం అందుబాటులో ఉంది. సాధారణ లక్షణాలు, శరీరంలోని మార్పులు, అవసరమైన పరీక్షలు మరియు గర్భం యొక్క ప్రతి త్రైమాసికంలో నిర్దిష్ట సంరక్షణ గురించి తెలుసుకోవడానికి నమ్మదగిన పుస్తకాలు, వ్యాసాలు మరియు వెబ్‌సైట్‌లను చదవడానికి ప్రయత్నించండి.
4. మూసివేసే వ్యక్తులకు లెక్కించండి
సమీపంలోని వ్యక్తుల కోసం గర్భం గురించి ఎప్పుడు, ఎలా చెప్పాలో నిర్ణయించడం వ్యక్తిగత ఎంపిక. కొంతమంది మహిళలు మొదటి త్రైమాసికంలో ముగిసే వరకు వేచి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, గర్భస్రావం ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు. మరికొందరు వెంటనే వార్తలను పంచుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీరు చాలా సుఖంగా ఉన్నదాన్ని చేయడం.
5. ప్రినేటల్ కాటటల్
ను ప్లాన్ చేయండి
ప్రినేటల్ గర్భం అంతటా సాధారణ వైద్య ఫాలో-అప్. సంప్రదింపుల సమయంలో, డాక్టర్ శిశువు యొక్క అభివృద్ధిని పర్యవేక్షిస్తారు, పరీక్షలను అభ్యర్థిస్తారు మరియు అవసరమైన సంరక్షణకు మార్గనిర్దేశం చేస్తారు. మీ డాక్టర్ సిఫార్సుల ప్రకారం సంప్రదింపులు మరియు పరీక్షలను ప్లాన్ చేయండి.
6. భావోద్వేగ మార్పులకు సిద్ధంగా ఉండండి
గర్భం అనేది శారీరక మరియు భావోద్వేగమైన అనేక మార్పుల కాలం. ఆనందం, ఆందోళన, భయం మరియు ఇతర భావోద్వేగాల మిశ్రమాన్ని అనుభవించడం సాధారణం. భావోద్వేగ మద్దతును పొందండి, ఈ అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్న ఇతర మహిళలతో మాట్లాడండి మరియు మీ భావాలను పంచుకోవడానికి ఓపెన్‌గా ఉండండి.
7. గర్భం యొక్క ప్రయోజనాన్ని తీసుకోండి
గర్భం అనేది స్త్రీ జీవితంలో ఒక ప్రత్యేకమైన మరియు ప్రత్యేకమైన క్షణం. మీ బిడ్డతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి, మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మరియు విలువైన జ్ఞాపకాలను సృష్టించడానికి అవకాశాన్ని తీసుకోండి. బొడ్డు యొక్క చిత్రాలను తీయండి, గర్భం డైరీ చేయండి మరియు ఈ పరివర్తన కాలాన్ని ఆస్వాదించండి.
సంక్షిప్తంగా, మీరు గర్భధారణ పరీక్ష చేసి, ఫలితం సానుకూలంగా ఉంటే, వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడం, మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, గర్భధారణ సమయంలో సంరక్షణ గురించి ఆరా తీయడం, ప్రజలకు చెప్పడం, ప్లాన్ చేయడానికి ప్లాన్ చేయడం చాలా ముఖ్యం ప్రినేటల్ కేర్, భావోద్వేగ మార్పులకు సిద్ధం మరియు గర్భం యొక్క ప్రయోజనాన్ని పొందండి. ప్రతి గర్భం ప్రత్యేకమైనదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు ఈ ప్రయాణమంతా ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు ప్రియమైన వ్యక్తుల మద్దతును లెక్కించవచ్చు.