ద్రవ నిలుపుదలకి కారణమేమిటి?

ద్రవ నిలుపుదల, ఎడెమా అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్య. ఇది శరీర కణజాలాలలో ద్రవాలు అధికంగా చేరడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, దీని ఫలితంగా వాపు మరియు అసౌకర్యం ఏర్పడుతుంది.

ద్రవ నిలుపుదల యొక్క కారణాలు

ద్రవం నిలుపుకోవటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వీటిలో:

1. హార్మోన్ల అసమతుల్యత: stru తుస్రావం లేదా గర్భం వంటి హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు ద్రవ నిలుపుదలకి దారితీస్తాయి.
2. మాల్ డైట్: సోడియం మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం ద్రవ నిలుపుదలకి దోహదం చేస్తుంది.
3. భౌతికవాదం: శారీరక శ్రమ లేకపోవడం సరైన ప్రసరణకు కష్టతరం చేస్తుంది మరియు ద్రవ నిలుపుదలకి దారితీస్తుంది.
4. మూత్రపిండాల సమస్యలు: మూత్రపిండాల వ్యాధి, మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటివి ద్రవ నిలుపుదలకి కారణమవుతాయి.
5. గుండె సమస్యలు: గుండె వైఫల్యం వంటి గుండె పరిస్థితులు ద్రవ నిలుపుదలకి దారితీస్తాయి.

చికిత్స మరియు నివారణ

ద్రవం నిలుపుదల చికిత్స అంతర్లీన కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఎడెమా యొక్క నిర్దిష్ట కారణాన్ని గుర్తించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది.

ద్రవ నిలుపుదలని నివారించడానికి లేదా తగ్గించడానికి సహాయపడే కొన్ని చర్యలు:

• సోడియం వినియోగాన్ని తగ్గించండి: స్నాక్స్ మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు వంటి సోడియం -రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం: విరుద్ధంగా కనిపిస్తుంది, కానీ తగినంత నీరు త్రాగటం శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
• శారీరక శ్రమను క్రమం తప్పకుండా అభ్యసించడం: వ్యాయామం ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు ద్రవ నిలుపుదలని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• లెగ్ ఎలివేషన్: మీ కాళ్ళను గుండె స్థాయికి పైన పెంచడం కాళ్ళు మరియు కాళ్ళలో వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

<పట్టిక>