థర్మోజెన్ ఎలా పనిచేస్తుంది?
థర్మోజెనిక్ అనేది శరీర జీవక్రియను పెంచడం, కొవ్వు బర్నింగ్ మరియు బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడం. వేగంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా బరువు తగ్గాలనుకునే వ్యక్తులు వీటిని విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
థర్మోజెనిక్ అంటే ఏమిటి?
థర్మోజెనిక్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే పదార్థాలతో కూడి ఉంటుంది, శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది మరియు జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. ఈ సప్లిమెంట్లలో కనిపించే ప్రధాన పదార్ధాలలో కెఫిన్, సినెఫ్రిన్, గ్రీన్ టీ, గ్వారానా మరియు మిరియాలు ఉన్నాయి.
అవి ఎలా పని చేస్తాయి?
శరీరంలో వివిధ మార్గాల్లో థర్మోజెనిక్ చర్య. మొదట, అవి బేసల్ జీవక్రియ రేటును పెంచుతాయి, అనగా శరీరం విశ్రాంతిగా ఖర్చు చేసే కేలరీల పరిమాణం. దీని అర్థం వ్యాయామం లేకుండా కూడా, శరీరం సాధారణం కంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.
అదనంగా, థర్మోజెనిక్ లిపోలిసిస్‌ను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కొవ్వు కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడం శక్తి వనరుగా ఉపయోగించబడుతుంది. దీనితో, శరీరం కొవ్వును ఇంధనంగా ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తుంది, బరువు తగ్గడానికి దోహదం చేస్తుంది.
థర్మోజెనిక్ యొక్క మరొక ప్రభావం ఆకలిని అణచివేయడం. అవి ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు తినాలనే కోరికను, ఇది బరువు తగ్గించే ఆహారానికి కట్టుబడి ఉండటానికి వీలు కల్పిస్తుంది.
థర్మోజెన్‌ను జాగ్రత్తగా మరియు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య నిపుణుల నుండి మార్గదర్శకత్వంతో ఉపయోగించాలని గమనించడం ముఖ్యం. ఈ సప్లిమెంట్ల యొక్క విచక్షణారహిత ఉపయోగం టాచీకార్డియా, నిద్రలేమి మరియు చిరాకు వంటి అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
థర్మోజెనిక్ యొక్క ప్రయోజనాలు
బరువు తగ్గడానికి సహాయపడటంతో పాటు, థర్మోజెనిక్ శరీరానికి ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా తెస్తుంది. వాటిలో, మేము హైలైట్ చేయవచ్చు:
- పెరిగిన శక్తి మరియు స్వభావం;
- శారీరక పనితీరు మెరుగుదల;
- కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ ఉద్దీపన;
- అలసట తగ్గింపు;
- పెరిగిన ఏకాగ్రత;
- కొవ్వు బర్నింగ్ స్టిమ్యులేషన్;
- ఆకలి నియంత్రణ;
- ద్రవ నిలుపుదలతో పోరాడుతోంది;
- హృదయనాళ పనితీరు మెరుగుదల.
థర్మోజెనిక్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
ఉత్పత్తి మరియు తయారీదారు సిఫారసు ప్రకారం థర్మోజెనిక్ ఉపయోగించడానికి సరైన మార్గం మారుతూ ఉంటుంది. సాధారణంగా, అవి భోజనానికి ముందు లేదా ప్రభావాలను పెంచడానికి శిక్షణకు ముందు వినియోగిస్తారు.
ఉపయోగం కోసం సూచనలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం మరియు సిఫార్సు చేసిన మోతాదును మించకూడదు. అదనంగా, ఫలితాలను పెంచడానికి సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు శారీరక శ్రమలను క్రమం తప్పకుండా పాటించడం చాలా అవసరం.
వ్యతిరేకతలు మరియు దుష్ప్రభావాలు
థర్మోజెనిక్స్ ప్రజలందరికీ తగినది కాదు. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే వ్యక్తులు, గుండె సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు, రక్తపోటు, డయాబెటిస్ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు ఈ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించకుండా ఉండాలి.
అదనంగా, విచక్షణారహిత ఉపయోగం లేదా అధిక మోతాదులో అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, అవి:
- నిద్రలేమి;
- నాడీ;
- ఆందోళన;
- పాల్పిటేషన్స్;
- టాచీకార్డియా;
- తలనొప్పి;
- జీర్ణశయాంతర సమస్యలు.
థర్మోజెనిక్ వాడకాన్ని ప్రారంభించే ముందు వైద్యుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా అవసరం, మీ శరీరం ఈ సప్లిమెంట్లను స్వీకరించగలదా అని అంచనా వేయడానికి.
తీర్మానం
బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో థర్మోజెనిక్ అనుబంధంగా ఉంటుంది, అవి సరిగ్గా మరియు వృత్తిపరమైన మార్గదర్శకత్వంతో ఉపయోగించబడతాయి. అవి జీవక్రియను పెంచుతాయి, కొవ్వు దహనం ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
అయితే, థర్మోజెనిక్ అద్భుతంగా లేదని మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు క్రమమైన వ్యాయామాన్ని భర్తీ చేయకూడదని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఫలితాలను మెరుగుపరచడానికి అవి కేవలం పూరకంగా ఉన్నాయి.
కాబట్టి, మీరు థర్మోజెనిక్ ఉపయోగించాలని ఆలోచిస్తుంటే, తగిన మార్గదర్శకాలను స్వీకరించడానికి ఆరోగ్య నిపుణుల కోసం చూడండి మరియు ఉపయోగం సురక్షితమైనది మరియు ప్రభావవంతంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.