డిస్క్ హెర్నియా అంటే ఏమిటి?
డిస్క్ హెర్నియా అనేది వెన్నెముకను ప్రభావితం చేసే వైద్య పరిస్థితి. ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్, వెన్నుపూస, విచ్ఛిన్నం లేదా కదలికల మధ్య రింగ్ -షేప్ చేసిన నిర్మాణం, ప్రాంతం యొక్క నరాలను నొక్కినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది.
డిస్క్ హెర్నియా యొక్క లక్షణాలు
సమస్య యొక్క స్థానం మరియు తీవ్రతను బట్టి హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ యొక్క లక్షణాలు మారవచ్చు. చాలా సాధారణ లక్షణాలు:
- వెనుక లేదా మెడ నొప్పి;
- చేతులు లేదా కాళ్ళకు వెలువడే నొప్పి;
- చివర్లలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు;
- కండరాల బలహీనత;
- కదిలే ఇబ్బంది;
- దగ్గు, తుమ్ము లేదా శారీరక ప్రయత్నం చేసేటప్పుడు నొప్పి.
డిస్క్ హెర్నియా చికిత్సలు
డిస్క్ హెర్నియా చికిత్స లక్షణాల తీవ్రత మరియు రోగి యొక్క ప్రతిస్పందన ప్రకారం మారవచ్చు. చాలా సాధారణ చికిత్సలు:
- విశ్రాంతి మరియు శారీరక చికిత్స;
- నొప్పి ఉపశమనం మరియు మంట కోసం మందులు;
- కార్టికోస్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు;
- శస్త్రచికిత్స, మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో.
డిస్క్ హెర్నియా నివారణ
డిస్క్ హెర్నియాను నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, కొన్ని చర్యలు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని చిట్కాలలో ఇవి ఉన్నాయి:
- భారీ వస్తువులను కూర్చోవడం, ఎత్తడం మరియు లోడ్ చేయడం ద్వారా సరైన భంగిమను నిర్వహించండి;
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది;
- శారీరక నిష్క్రియాత్మకతను నివారించండి;
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించండి;
- ధూమపానం మానుకోండి, ఇది రక్త ప్రసరణ మరియు ఇంటర్వర్‌టెబ్రల్ డిస్క్ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
తీర్మానం
డిస్క్ హెర్నియా అనేది వెన్నెముకను ప్రభావితం చేసే మరియు నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. సరైన చికిత్స పొందడం మరియు ఈ పరిస్థితిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి నివారణ చర్యలను అవలంబించడం చాలా ముఖ్యం. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్సా ప్రణాళిక కోసం ఎల్లప్పుడూ స్పెషలిస్ట్ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.