ట్రిపోఫోబియాకు కారణమేమిటి?
ట్రిపోఫోబియా అనేది మానసిక దృగ్విషయం, ఇది భయం లేదా సక్రమంగా లేని నమూనాలు లేదా చిన్న రంధ్రాలు లేదా ప్రోట్రూషన్ల సమూహాలకు విరక్తి కలిగి ఉంటుంది. అధికారికంగా వైద్య స్థితిగా గుర్తించబడనప్పటికీ, చాలా మంది ప్రజలు ఈ లక్షణాలతో చిత్రాలు లేదా వస్తువులను చూసేటప్పుడు అసౌకర్యం, వికర్షణ లేదా భయాందోళనలను అనుభవిస్తున్నారు.
ట్రిపోఫోబియా అంటే ఏమిటి?
ట్రిపోఫోబియా అనేది ఒక నిర్దిష్ట భయం, ఇది రంధ్రాలు లేదా ప్రోట్రూషన్లను చూడటం ద్వారా తీవ్రమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన ద్వారా వ్యక్తమవుతుంది. ఈ నమూనాలను తేనె బీన్స్, లోటస్ విత్తనాలు, స్నానపు స్పాంజ్లు లేదా మానిప్యులేటెడ్ డిజిటల్ చిత్రాలు వంటి రోజువారీ వస్తువులపై చూడవచ్చు.
త్రిపాద సంఘం వైద్య సమాజం విస్తృతంగా గుర్తించబడనప్పటికీ, చాలా మంది వికారం, దురద, గూస్ గడ్డలు, ఆందోళన మరియు భయాందోళనలు వంటి లక్షణాలను ఈ ప్రమాణాలను చూసేటప్పుడు వారు నివేదిస్తారు. ప్రతిచర్య యొక్క తీవ్రత వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది, కానీ భయంతో బాధపడేవారికి చాలా బాధ కలిగిస్తుంది.
ట్రిపోఫోబియాకు కారణమేమిటి?
టిపోఫోబియాకు ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కాలేదు. కొంతమంది నిపుణులు భయం ఒక పరిణామ రక్షణ యంత్రాంగానికి సంబంధించినదని నమ్ముతారు, ఇక్కడ మెదడు ఈ నమూనాలను కీటకాలు లేదా చర్మ వ్యాధుల ఉనికి వంటి సంభావ్య ప్రమాదాలతో అనుబంధిస్తుంది. మరికొందరు ట్రిపోఫోబియా ఒక షరతులతో కూడిన ప్రతిస్పందన అని సూచిస్తున్నారు, ఈ ప్రమాణాలకు సంబంధించిన గత ప్రతికూల అనుభవాల ఫలితం.
అదనంగా, అధ్యయనాలు టిపోఫోబియా క్రమరహిత నమూనాలకు సహజమైన విరక్తికి సంబంధించినవి అని సూచిస్తున్నాయి, ఇవి మెదడు ద్వారా బెదిరింపు లేదా వికర్షకం అని భావించబడతాయి. ఈ విరక్తి రక్షణ యొక్క ఆదిమ ప్రతిస్పందన కావచ్చు, ఎందుకంటే చాలా విషపూరితమైన లేదా ప్రమాదకరమైన జంతువులు ఇలాంటి నమూనాలను కలిగి ఉంటాయి.
టిపోఫోబియాతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
టిపోఫోబియాకు ఖచ్చితమైన నివారణ లేనప్పటికీ, ఈ భయంతో సంబంధం ఉన్న భయం మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే కొన్ని వ్యూహాలు ఉన్నాయి:
- ట్రిపోఫోబియా గురించి అవగాహన కల్పించండి: ఫోబియాను బాగా అర్థం చేసుకోవడం దానికి సంబంధించిన భయం మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- అనవసరమైన ఎక్స్పోజర్‌ను నివారించండి: ఫో్రిక్‌ను ప్రేరేపించే చిత్రాలు లేదా వస్తువులను నివారించడం లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- మద్దతును పొందండి: స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో మాట్లాడటం మీ సమస్యలను పంచుకోవడానికి మరియు భావోద్వేగ మద్దతును కనుగొనటానికి ఉపయోగపడుతుంది.
- సడలింపు పద్ధతులు: లోతైన శ్వాస లేదా ధ్యానం వంటి సడలింపు పద్ధతులను అభ్యసించడం సంక్షోభ సమయాల్లో ఆందోళనను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకమైనవాడు మరియు ఒక వ్యక్తికి పని చేసేది మరొక వ్యక్తి కోసం పనిచేయకపోవచ్చు అని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ట్రిపోఫోబియా మీ రోజువారీ జీవితంలో గణనీయమైన ప్రభావాన్ని కలిగిస్తుంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సపై మార్గదర్శకత్వం కోసం మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సహాయం కోరాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
సూచనలు: