గర్భధారణ డయాబెటిస్: ఇది ఏమి కలిగిస్తుంది మరియు ఎలా నిరోధించాలి?

గర్భధారణ డయాబెటిస్ అనేది గర్భధారణ సమయంలో మహిళలను ప్రభావితం చేసే పరిస్థితి, దీని ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది. డెలివరీ తర్వాత తాత్కాలిక మరియు సాధారణంగా అదృశ్యమైనప్పటికీ, గర్భధారణ మధుమేహం తల్లి మరియు బిడ్డ రెండింటికీ సమస్యలను తెస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో, మేము ఈ పరిస్థితి యొక్క కారణాలను అన్వేషిస్తాము మరియు అవలంబించగలిగే కొన్ని నివారణ చర్యలను చర్చిస్తాము.

గర్భధారణ మధుమేహం అంటే ఏమిటి?

గర్భధారణ డయాబెటిస్ అనేది గర్భధారణ సమయంలో అభివృద్ధి చెందుతున్న ఒక రకమైన డయాబెటిస్. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి బాధ్యత వహించే హార్మోన్ అయిన ఇన్సులిన్‌ను శరీరం సరిగ్గా ఉత్పత్తి చేయలేనప్పుడు లేదా ఉపయోగించలేనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయి, ఇది తల్లి మరియు బిడ్డకు సమస్యలను తెస్తుంది.

గర్భధారణ మధుమేహం యొక్క కారణాలు

గర్భధారణ మధుమేహానికి నిర్దిష్ట కారణం లేనప్పటికీ, కొన్ని ప్రమాద కారకాలు దీనిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను పెంచుతాయి. ఈ కారకాలు:

1. డయాబెటిస్ కుటుంబ చరిత్ర;
2. తల్లి యొక్క అధునాతన వయస్సు (35 సంవత్సరాలకు పైగా);
3. గర్భధారణ సమయంలో es బకాయం లేదా అధిక బరువు పెరగడం;
4. పాలిసిస్టిక్ అండాశయం సిండ్రోమ్;
5. గర్భధారణ మధుమేహంతో మునుపటి గర్భం;
6. అధిక రక్తపోటు;
7. ముందు సాధారణ బరువు ఉన్న శిశువుకు జన్మనిచ్చింది.

ప్రమాద కారకాలు లేని మహిళలందరూ ప్రమాద కారకాలు లేని కొంతమంది మహిళలను ఈ పరిస్థితితో బాధపడుతున్నట్లే, గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేయరని నొక్కి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.

గర్భధారణ డయాబెటిస్ నివారణ

గర్భధారణ మధుమేహాన్ని నివారించడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని చర్యలు అవలంబించవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఉంచండి: సమతుల్య ఆహారం మరియు క్రమమైన వ్యాయామం బరువును నియంత్రించడానికి మరియు గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది;
2. గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట నియంత్రణ: అధిక బరువు పెరగడం గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది;
3. ప్రినేటల్ పరీక్షలను క్రమం తప్పకుండా చేయండి: గర్భధారణ మధుమేహాన్ని గుర్తించడానికి మరియు అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి సరైన వైద్య ఫాలో-అప్ అవసరం;
4. చక్కెర మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాల అధిక వినియోగాన్ని నివారించండి: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు సన్నని ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి;
5. ఒత్తిడిని తగ్గించండి: ఒత్తిడి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో విశ్రాంతి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మార్గాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ నివారణ చర్యలను అనుసరించడం గర్భధారణ మధుమేహం అభివృద్ధి చెందడానికి మరియు తల్లి మరియు శిశువు ఇద్దరికీ ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.

ప్రతి కేసు ప్రత్యేకమైనదని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మరియు ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన చికిత్సా ప్రణాళికకు మెడికల్ ఫాలో -అప్ కీలకం. మీరు గర్భధారణ మధుమేహాన్ని అనుమానించినట్లయితే లేదా ఏదైనా ప్రమాద కారకం ఉంటే, నిర్దిష్ట మార్గదర్శకాల కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.