ది హిస్టరీ ఆఫ్ జూడో: ఆరిజిన్ అండ్ ఎవల్యూషన్

జూడో అనేది జపనీస్ మార్షల్ ఆర్ట్, దీనిని పంతొమ్మిదవ శతాబ్దం చివరలో మాస్టర్ జిగోరో కానో సృష్టించారు. శారీరక, మానసిక మరియు నైతిక మెరుగుదల కోసం అన్వేషణ ఆధారంగా ఒక తత్వశాస్త్రంతో, జూడో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక ప్రసిద్ధ పద్ధతిగా మారింది.

జూడో యొక్క మూలం

జూడో 1882 లో జపాన్‌లో ఉద్భవించింది. మార్షల్ ఆర్ట్స్ విద్యార్థి జిగోరో కానో, స్వీయ -వర్ణన మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి సూత్రాలపై ఆధారపడిన కొత్త పోరాటాన్ని రూపొందించాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. అతను జియు-జిట్సు వంటి విభిన్న పోరాట శైలుల పద్ధతులను కలిపాడు మరియు జూడోను సృష్టించాడు.

జూడో సూత్రాలు

జూడోలో, అభ్యాసకులు పోరాట పద్ధతులను మాత్రమే కాకుండా, గౌరవం, క్రమశిక్షణ మరియు స్వీయ నియంత్రణ వంటి విలువలను కూడా నేర్చుకుంటారు. జూడో యొక్క సూత్రాలు రెండు ప్రధాన భావనలపై ఆధారపడి ఉంటాయి: అభ్యాసకులలో శక్తి మరియు పరస్పర గౌరవం యొక్క గరిష్ట ఉపయోగం.

జూడో యొక్క ప్రయోజనాలు

జూడో దానిని అభ్యసించేవారికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. శారీరక అభివృద్ధితో పాటు, కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు మోటారు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడంతో, జూడో మానసిక మరియు మానసిక అభివృద్ధికి కూడా దోహదం చేస్తుంది. రెగ్యులర్ జూడో ప్రాక్టీస్ ఏకాగ్రత, ఆత్మవిశ్వాసం మరియు శీఘ్ర నిర్ణయాలు తీసుకునే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.