ఉపయోగం తర్వాత బరువులు ఉంచండి

బాడీబిల్డింగ్ వ్యాయామాల విషయానికి వస్తే, శిక్షణపై దృష్టి పెట్టడం మాత్రమే కాదు, ఉపయోగించిన పరికరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. జిమ్‌లలో ఉపయోగించే ప్రధాన పరికరాలలో ఒకటి డంబెల్స్, బార్‌లు లేదా దుస్తులను ఉతికే యంత్రాలు. మరియు ఉపయోగం తరువాత, ఈ బరువులు సరిగ్గా ఉంచడం చాలా అవసరం.

బరువులు ఉంచడం యొక్క ప్రాముఖ్యత

ఉపయోగం తర్వాత బరువులు ఉంచడం చాలా కారణాల వల్ల ముఖ్యం. మొదట, ఇది అంతరిక్ష సంస్థను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. బరువులు నేలపై లేదా సరిపోని ప్రదేశాలలో చెల్లాచెదురుగా ఉంచినప్పుడు మరియు ప్రజల ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగించినప్పుడు, ఇది పొరపాట్లు మరియు జలపాతం వంటి ప్రమాదాలకు కారణమవుతుంది.

అదనంగా, బరువులు సరిగ్గా ఉంచడం కూడా పరికరాల మన్నికకు దోహదం చేస్తుంది. బరువులు పర్యావరణానికి గురైనప్పుడు, అంతర్గత లేదా బాహ్యమైనవి, అవి తేమ, ధూళి మరియు సూర్య చర్య వంటి కారకాల వల్ల కలిగే నష్టానికి లోబడి ఉంటాయి. ఇది బరువు యొక్క నాణ్యత మరియు జీవితాన్ని రాజీ చేస్తుంది, అవి expected హించిన దానికంటే ముందుగానే వాటిని భర్తీ చేస్తాయి.

బరువులు సరిగ్గా నిల్వ చేయడానికి చిట్కాలు

బరువులు సరిగ్గా నిల్వ చేయబడిందని నిర్ధారించడానికి, ఈ క్రింది చిట్కాలను అనుసరించండి:

1. ఉపయోగించిన తరువాత, చెమట మరియు నూనెను తొలగించడానికి పొడి వస్త్రంతో బరువులు శుభ్రం చేయండి;
2. పగుళ్లు లేదా నష్టం లేకుండా బరువులు మంచి స్థితిలో ఉన్నాయని తనిఖీ చేయండి;
3. మీ పరిమాణం మరియు బరువు ప్రకారం బరువులు నిర్వహించండి, ప్రాప్యతను సులభతరం చేయడం మరియు ప్రమాదాలను నివారించడం;
4. మీ బరువులను నిల్వ చేయడానికి మీ స్వంత మద్దతు లేదా రాక్లను ఉపయోగించండి, అవి నేలపై చెల్లాచెదురుగా ఉండకుండా నిరోధిస్తాయి;
5. సూర్యుడు, వర్షం లేదా అధిక తేమకు గురయ్యే బరువులు వదిలివేయకుండా ఉండండి;
6. వీలైతే, బరువులను క్లోజ్డ్ మరియు రక్షిత ప్రదేశంలో ఒక నిర్దిష్ట క్యాబినెట్ లేదా గదిగా నిల్వ చేయండి;
7. మీరు వ్యాయామశాలలో ఉంటే, బరువులు ఎలా మరియు ఎక్కడ నిల్వ చేయాలో బోధకుల మార్గదర్శకాలను అనుసరించండి.

శిక్షణ సమయంలో ఉపయోగించే పరికరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి బాధ్యత అని గుర్తుంచుకోండి. బరువులు సరిగ్గా నిల్వ చేయడం ద్వారా, మీరు పరికరాల భద్రత మరియు మన్నికకు దోహదం చేస్తారు, అలాగే పర్యావరణ సంస్థను నిర్వహించడం. కాబట్టి మర్చిపోవద్దు: ఉపయోగించిన తరువాత, బరువులు సరిగ్గా నిల్వ చేయండి!