ఈ రాత్రి నేను ప్రపంచం ముగియాలని కోరుకున్నాను
పరిచయం
కొన్నిసార్లు మనం అంతగా ముగియాలని కోరుకునే జీవితంతో మనం అధికంగా మరియు నిరుత్సాహపడుతున్నాము. ఈ భావాలు తీవ్రంగా మరియు ఎదుర్కోవటానికి కష్టంగా ఉంటాయి, కానీ ఈ కష్ట సమయాలను అధిగమించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. ఈ బ్లాగులో, ఈ భావాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు చాలా సవాలుగా ఉన్న పరిస్థితులలో కూడా ఆశను కనుగొనడం గురించి మేము చర్చిస్తాము.
ఆశను కనుగొనడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
మేము నిరాశగా అనిపించినప్పుడు మరియు ప్రపంచం ముగియాలని కోరుకున్నప్పుడు, ఆశ యొక్క మూలాన్ని కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. జీవిత సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి ఆశ మాకు సహాయపడుతుంది మరియు పోరాటాన్ని కొనసాగించడానికి మాకు బలాన్ని ఇస్తుంది. చాలా కష్టమైన పరిస్థితులలో కూడా, మనకు ఆనందాన్ని కలిగించే చిన్న విషయాలను కనుగొనడం మరియు జీవితం జీవించడం విలువైనదని మనకు గుర్తు చేస్తుంది.
మద్దతును కనుగొనడం
ఈ భావాలను ఎదుర్కోవటానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మద్దతు పొందడం. భావోద్వేగ మద్దతు ఇవ్వగల స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో మాట్లాడండి. సహాయం అడగడానికి బయపడకండి, ఎందుకంటే మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మనందరికీ మద్దతు అవసరం.
స్వీయ -సంరక్షణ
ను అభ్యసిస్తోంది
మన భావోద్వేగ శ్రేయస్సుకు స్వీయ సంరక్షణ కీలకం. మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే విశ్రాంతి కార్యకలాపాలు, వ్యాయామం లేదా అభిరుచుల ద్వారా, మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు అర్హులని గుర్తుంచుకోండి.
అర్థం చేసుకోవడం
మనం కోల్పోయినట్లు అనిపించినప్పుడు మరియు ప్రపంచం ముగియాలని కోరుకున్నప్పుడు, మన జీవితంలో గొప్ప ప్రయోజనాన్ని పొందడం ఉపయోగపడుతుంది. మీకు నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి మీరు ఎలా సహకరించగలరో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మా చర్యలలో అర్థాన్ని కనుగొనడం నిరాశ యొక్క క్షణాలను అధిగమించడంలో మాకు సహాయపడుతుంది.
తీర్మానం
నిరుత్సాహపరచడం మరియు ప్రపంచం ముగియాలని కోరుకునేది అయినప్పటికీ, ఈ భావాలను అధిగమించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మద్దతు కోరడం, స్వీయ -సంరక్షణను అభ్యసించడం మరియు మన జీవితంలో అర్థాన్ని కనుగొనడం చాలా సవాలు పరిస్థితులలో కూడా ఆశను కనుగొనటానికి ముఖ్యమైన దశలు. మీరు ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోండి మరియు సొరంగం చివరిలో ఎల్లప్పుడూ కాంతి ఉంటుంది.