ఇది బాధిస్తుంది లేదా విరాళం ఇస్తుంది: వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకోండి మరియు నొప్పిని ఎలా ఉపశమనం చేయాలో తెలుసుకోండి
పరిచయం
ఎవరు అసౌకర్య నొప్పిని ఎప్పుడూ అనుభవించలేదు మరియు అది “బాధిస్తుంది” లేదా “డో” అని ఆశ్చర్యపోయారు? ఈ వ్యాసంలో, మేము ఈ రెండు పదాల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని స్పష్టం చేస్తాము మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి చిట్కాలను కూడా అందిస్తాము.
“హర్ట్స్” అంటే ఏమిటి?
“హర్ట్స్” అనేది మూడవ వ్యక్తిలో “హర్ట్” అనే క్రియ యొక్క సంయోగ రూపం, సూచిక యొక్క వర్తమానం నుండి ఏకవచనం. ఈ పదం ఏదో లేదా శరీరంలోని కొంత భాగంలో ఏదో నొప్పిని కలిగిస్తుందని సూచిస్తుంది.
ఉదాహరణ: “తల బాధిస్తుంది.”
“దానం” అంటే ఏమిటి?
“డో” అనేది అత్యవసరం యొక్క రెండవ వ్యక్తి ఏకవచనంలో “హర్ట్” అనే క్రియ యొక్క సంయోగ రూపం. ఒక నిర్దిష్ట పరిస్థితిలో ఎవరైనా నొప్పిని అనుభవించడానికి ఒక అభ్యర్థన లేదా సిఫార్సు ఇవ్వడానికి ఈ పదం ఉపయోగించబడుతుంది.
ఉదాహరణ: “డాక్టర్ సరిగ్గా నిర్ధారించడానికి తగినంతగా దానం చేయండి.”
నొప్పిని ఎలా ఉపశమనం చేయాలి?
“బాధలు” లేదా “DOE” తో సంబంధం లేకుండా, నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మార్గాలను వెతకడం చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
- విశ్రాంతి: తరచుగా నొప్పి అలసట లేదా ఒత్తిడి వల్ల వస్తుంది. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం కేటాయించండి.
- వేడి లేదా చల్లని సంపీడనాలను వాడండి: నొప్పి రకాన్ని బట్టి, వేడి లేదా చల్లని కంప్రెస్‌ను వర్తింపజేయడం అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- మందులు తీసుకోండి: మరింత తీవ్రమైన నొప్పి కేసులలో, అనాల్జేసిక్ లేదా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ సిఫార్సు చేయబడతాయి, ఎల్లప్పుడూ వైద్య మార్గదర్శకాలను అనుసరిస్తాయి.
- వైద్య సహాయం తీసుకోండి: నొప్పి చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే లేదా భరించలేనిదిగా మారితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుల మార్గదర్శకత్వం పొందడం చాలా ముఖ్యం.
తీర్మానం
ఇప్పుడు మీకు “హర్ట్స్” మరియు “డో” మధ్య వ్యత్యాసం తెలుసు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి కొన్ని చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి, ఈ అసౌకర్యంతో మీరు బాగా వ్యవహరించగలరని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి మరియు అవసరమైనప్పుడు సహాయం తీసుకోండి.