జ్వరాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి ఏమి సహాయపడుతుంది

జ్వరాన్ని డౌన్‌లోడ్ చేయడానికి ఏది సహాయపడుతుంది?

జ్వరం వివిధ వ్యాధుల యొక్క సాధారణ లక్షణం మరియు ఇది అసౌకర్యంగా మరియు చింతిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి మరియు లక్షణాలను తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసంలో, మేము కొన్ని ప్రభావవంతమైన ఎంపికలను అన్వేషిస్తాము.

1. యాంటిపైరేటిక్ మందులు

పారాసెటమాల్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి యాంటిపైర్‌హెటిక్ మందులు తరచుగా జ్వరాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. జ్వరానికి కారణమయ్యే శరీరంలో రసాయనాల ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా ఇవి పనిచేస్తాయి. మోతాదు సూచనలను సరిగ్గా పాటించడం చాలా ముఖ్యం మరియు ఏదైనా medicine షధం తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

2. కోల్డ్ కంప్రెస్

నుదిటి, మెడ మరియు మణికట్టుకు చల్లని కుదింపులను వర్తింపజేయడం వల్ల జ్వరం తక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే చల్లని శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించి, శరీరం యొక్క వేడిని చెదరగొట్టడానికి సహాయపడుతుంది. చర్మంపై కాలిన గాయాలను నివారించడానికి చల్లటి నీటిలో కాకుండా చల్లటి నీటిలో నానబెట్టిన శుభ్రమైన టవల్ లేదా వస్త్రాన్ని ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

3. తగినంత హైడ్రేషన్

ఒకరికి జ్వరం వచ్చినప్పుడు సమృద్ధిగా ద్రవాలు తాగడం చాలా అవసరం. జ్వరం నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది, కాబట్టి కోల్పోయిన ద్రవాలను భర్తీ చేయడం చాలా ముఖ్యం. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి నీరు, సహజ రసాలు, టీలు మరియు సూప్లను ఎంచుకోండి. ఆల్కహాలిక్ మరియు కెఫిన్ పానీయాలను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి నిర్జలీకరణాన్ని మరింత దిగజార్చగలవు.

4. సరైన విశ్రాంతి

శరీరానికి పోరాటం చేయడంలో సహాయపడటానికి సరైన విశ్రాంతి చాలా కీలకం. మేము అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు, మన శరీరానికి కోలుకోవడానికి అదనపు శక్తి అవసరం. అందువల్ల, చాలా విశ్రాంతి తీసుకోవడం, తగినంతగా నిద్రపోవడం మరియు కఠినమైన కార్యకలాపాలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం.

5. వెచ్చని స్నానం

వెచ్చని స్నానం చేయడం వల్ల జ్వరం తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే వెచ్చని నీరు శరీరం యొక్క వేడిని వెదజల్లుతుంది. చర్మంపై కాలిన గాయాలను నివారించడానికి నీరు చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మరింత చికాకు కలిగిస్తుంది.

6. తేలికపాటి బట్టలు ధరించండి

మనకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, మన శరీరం వేడిని వెదజల్లుతుంది. తేలికపాటి మరియు సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ధరించడం ఈ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. పత్తి వంటి శ్వాసక్రియ బట్టలను ఎంచుకోండి మరియు కష్టతరం చేసే గట్టి దుస్తులను నివారించండి.

7. ఒక వైద్యుడిని సంప్రదించండి

జ్వరం కొన్ని రోజులకు మించి కొనసాగితే, ఇతర చింతించే లక్షణాలు ఉంటే లేదా మీకు ఏదైనా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. వారు వారి పరిస్థితిని అంచనా వేయగలరు మరియు సరైన చికిత్సను సిఫారసు చేయగలరు.

సంక్షిప్తంగా, తక్కువ జ్వరాన్ని సహాయపడే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో యాంటిపైరేటిక్ మందుల వాడకం, కోల్డ్ కంప్రెస్ యొక్క అనువర్తనం, సరైన హైడ్రేషన్, సరైన విశ్రాంతి, వెచ్చని స్నానం, తేలికపాటి బట్టలు ధరించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రతి కేసు ప్రత్యేకమైనదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ కేసు కోసం నిర్దిష్ట వైద్య మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.

Scroll to Top