ఏమి మరియు హస్త ప్రయోగం

హస్త ప్రయోగం ఏమిటి?

హస్త ప్రయోగం అనేది స్వయంప్రతిపత్తమైన లైంగిక చర్య, ఇది లైంగిక ఆనందం కోసం జననేంద్రియాల ఉద్దీపనను కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక సాధారణ మరియు సహజమైన అభ్యాసం, ఇది అన్ని వయసుల, శైలులు మరియు లైంగిక మార్గదర్శకాల ప్రజలు చేస్తారు.

హస్త ప్రయోగం ప్రయోజనాలు

హస్త ప్రయోగం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. కొన్ని ప్రధాన ప్రయోజనాలు:

  1. ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క ఉపశమనం;
  2. నిద్ర మెరుగుదల;
  3. పెరిగిన ఆత్మగౌరవం మరియు స్వీయ -జ్ఞానం;
  4. ఎండార్ఫిన్ల విడుదల, ఇది ఆనందం మరియు శ్రేయస్సు యొక్క భావాన్ని అందిస్తుంది;
  5. రక్త ప్రసరణ మెరుగుదల;
  6. కటి కండరాల బలోపేతం;
  7. లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అంగస్తంభన మరియు అకాల స్ఖలనం వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది.

హస్త ప్రయోగం పురాణాలు

ఇది సాధారణ మరియు ఆరోగ్యకరమైన అభ్యాసం అయినప్పటికీ, హస్త ప్రయోగం ఇప్పటికీ కొన్ని అపోహలు మరియు నిషేధాలతో చుట్టుముట్టింది. చాలా సాధారణమైన అపోహలు:

  • హస్త ప్రయోగం ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది;
  • హస్త ప్రయోగం లైంగిక నపుంసకత్వానికి దారితీస్తుంది;
  • హస్త ప్రయోగం ఒంటరి వ్యక్తులకు మాత్రమే;
  • హస్త ప్రయోగం ఒక వ్యసనం;
  • హస్త ప్రయోగం అనైతిక లేదా పాపం.

ఈ నమ్మకాలను డీమిస్టిఫై చేయడం మరియు హస్త ప్రయోగం అనేది సహజమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతి అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ఏకాభిప్రాయంతో నిర్వహించినంత కాలం మరియు ఇతరుల పరిమితులు మరియు పరిమితులను గౌరవించడం.

ఎలా సురక్షితంగా హస్త ప్రయోగం చేయాలి

సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా హస్త ప్రయోగం చేయడానికి, కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం:

  1. హస్త ప్రయోగం ప్రారంభించే ముందు చేతులు కడుక్కోవడం;
  2. ఘర్షణ మరియు అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి నీటి ఆధారిత కందెనలను వాడండి;
  3. మీకు చాలా ఆనందాన్ని ఇస్తుందో తెలుసుకోవడానికి వేర్వేరు పద్ధతులు మరియు ఉద్దీపనలను ప్రయత్నించండి;
  4. మీ స్వంత లయను గౌరవించండి మరియు ఉద్వేగాన్ని చేరుకోవాలని ఒత్తిడి చేయవద్దు;
  5. మీరు కోరుకుంటే సెక్స్ బొమ్మలను వాడండి, కానీ అవి శుభ్రంగా మరియు మంచి స్థితిలో ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి;
  6. హస్త ప్రయోగం తరువాత, అంటువ్యాధులను నివారించడానికి సరిగ్గా శుభ్రం చేయండి;
  7. మీకు ప్రశ్నలు లేదా ఆందోళనలు ఉంటే, హెల్త్‌కేర్ ప్రొఫెషనల్ లేదా సెక్స్ థెరపిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

ప్రతి వ్యక్తికి వారి వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలు మరియు పరిమితులు ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవడం మరియు వారి స్వంత లైంగికతను ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఏకాభిప్రాయంతో గౌరవించడం మరియు అన్వేషించడం చాలా ముఖ్యం.