జీవితంలో ఈ రోజు ఎలా ఆనందించాలి

ప్రస్తుత జీవించడం పూర్తి మరియు సంతోషకరమైన జీవితానికి కీలలో ఒకటి. చాలా సార్లు, మేము భవిష్యత్తు గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతున్నాము లేదా ఈ రోజు మనం ఆనందించడం మర్చిపోతున్న గతం గురించి చింతిస్తున్నాము. ఈ బ్లాగులో, జీవితంలోని ప్రతి క్షణాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడానికి మేము కొన్ని చిట్కాలు మరియు వ్యూహాలను అన్వేషిస్తాము.

ప్రస్తుత జీవన ప్రాముఖ్యత

వర్తమానం అంటే గతం లేదా భవిష్యత్తు గురించి చింతించకుండా ప్రస్తుత క్షణం గురించి తెలుసుకోవడం. ఇది జీవితంలోని చిన్న విషయాలను ఆస్వాదించడానికి, మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను విలువైనదిగా మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలలో ఆనందాన్ని పొందటానికి అనుమతిస్తుంది.

కార్పే డైమ్ – లాటిన్ వ్యక్తీకరణ “కార్ప్ డైమ్” అంటే “రోజు ఆనందించండి”. ఈ తత్వశాస్త్రం జీవితం చిన్నదని మరియు మేము ప్రతి క్షణం ఆనందించాలి అని గుర్తుచేస్తుంది. ఈ రోజు మీరు ఏమి చేయగలరో రేపు వదిలివేయవద్దు.

ఈ రోజు ఆనందించడానికి చిట్కాలు

1. కృతజ్ఞతను అభ్యసించండి

కృతజ్ఞత అనేది వర్తమానాన్ని జీవించడానికి ఒక శక్తివంతమైన సాధనం. మీ జీవితంలో మంచి విషయాలు, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులు మరియు మీకు ఉన్న అనుభవాలకు ధన్యవాదాలు. ఇది సానుకూల మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు ఇప్పుడు మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని అభినందించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. కోరికల జాబితాను చేయండి

కోరికల జాబితాను కలిగి ఉండటం ఈ రోజు ఆనందించడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి గొప్ప మార్గం. మీరు చేయాలనుకుంటున్న విషయాలను జాబితా చేయండి లేదా ప్రయత్నించండి మరియు వాటిపై పనిచేయడం ప్రారంభించండి. భవిష్యత్తు కోసం మీ కలలను కాపాడుకోవద్దు, ఇప్పుడే వాటిని తయారు చేయడం ప్రారంభించండి.

3. పూర్తి శ్రద్ధను ప్రాక్టీస్ చేయండి

పూర్తి శ్రద్ధ లేదా సంపూర్ణత, ప్రస్తుత సమయంలో ఉండటానికి మాకు సహాయపడే ఒక సాంకేతికత. ధ్యానం చేయడానికి ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాలు రిజర్వ్ చేయండి, లోతుగా he పిరి పీల్చుకోండి మరియు మీ ఇంద్రియాలతో కనెక్ట్ అవ్వండి. ఇది మీకు ప్రశాంతంగా మరియు మరింత హాజరు కావడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ రోజు ఆనందించే ప్రయోజనాలు

ఈ రోజు ఆనందించడం మన జీవితాలకు అనేక ప్రయోజనాలను తెస్తుంది. మేము వర్తమానంలో నివసిస్తున్నప్పుడు, మేము సంతోషంగా, తక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతాము మరియు కృతజ్ఞతతో ఉన్నాము. మేము మా సంబంధాలను కూడా బలోపేతం చేస్తాము, ఎందుకంటే మేము మన చుట్టూ ఉన్నవారికి ఎక్కువ మరియు శ్రద్ధగలవాళ్ళం.

1. ఎక్కువ ఆనందం
2. తక్కువ ఒత్తిడి
3. బలమైన సంబంధాలు
4. జీవితానికి ఎక్కువ ప్రశంసలు

తీర్మానం

ఈ రోజు ఆనందించడం మనం ప్రతిరోజూ చేయగలిగే ఎంపిక. కృతజ్ఞతను అభ్యసించడం ద్వారా, కోరికల జాబితాను తయారు చేయడం మరియు పూర్తి దృష్టిని అభ్యసించడం ద్వారా, మేము వర్తమానాన్ని మరింత పూర్తిగా మరియు గణనీయంగా జీవించవచ్చు. జీవితం చిన్నదని గుర్తుంచుకోండి మరియు మేము ప్రతి క్షణం ఆనందించాలి. కాబట్టి ఈ రోజు ఇప్పుడే ఆనందించడం ప్రారంభించండి!